Nosalty logó

Mustáros tojáskrém

Name: Mustáros tojáskrém
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Főtt tojás; 25 dkg Sajt reszelt; 450 g Tejföl; 2 ek Mustár; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Lardee

Mustáros tojáskrém

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db főtt tojás
25 dkg sajt (reszelt)
450 g tejföl
2 ek mustár
szerecsendió ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

453

Kalória

24.4g

Fehérje

Szénhidrát

37g

Zsír

151.2g

Víz

468.5g

Koleszterin

133.3mg

Élelmi rost

3.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

100g főtt tojás

155 kcal
42g sajt

147 kcal
75g tejföl

149 kcal
3g mustár

2 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 453 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

600g főtt tojás

930 kcal
250g sajt

880 kcal
450g tejföl

891 kcal
20g mustár

12 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2713 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

45.5g főtt tojás

70 kcal
18.9g sajt

67 kcal
34.1g tejföl

68 kcal
1.5g mustár

1 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.4 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

469 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1261.6 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

399 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

383 mg
Nátrium

407 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

151.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

373 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

96 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

315 mg
Retinol - A vitamin:

369 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

360 micro

Összesen 453 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

146.7 g

Zsír

Összesen

221.9 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

2811 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7569.8 g
Cink

14 mg
Szelén

244 mg
Kálcium

2392 mg
Vas

9 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

2296 mg
Nátrium

2439 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

906.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2241 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

575 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

337 micro
Kolin:

1892 mg
Retinol - A vitamin:

2215 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

261 micro
β-crypt

70 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2159 micro

Összesen 2713 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

213 mg

Ásványi anyagok

Összesen

573.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

181 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

68.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

143 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

164 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

Miután a tojást és a sajtot lereszeljük, hozzáadjuk a telfölt, a mustárt, majd szerecsendióval, sóval és borssal ízesítjük.
Jól összekeverjük, máris fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Már nagyon régóta csinálom ezt a fajta tojáskrémet. Általában olyankor, amikor a család megunta már a felvágottakat.

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Tehéntúrós tojáskrém

Sajtos tojáskrém

Tojáskrém Olgi konyhájából

Újhagymás tojáspástétom

Húsvéti tojáspástétom variációk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

tojáskrém

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

4 étel, amitől sokan óva intenek, pedig táplálóbbak, mint hinnéd

Vannak ételek, amiket az egészségtelen táplálkozással, a magas koleszterinszinttel hozunk összefüggésbe, pedig nem mind mumustól való. Lássuk, melyek ezek!

Vásárlás

4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...

Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Még több cikk

Top Receptek

rizses hús

Friss receptek

Még több friss recept