Nosalty logó

Mustáros-virslis leveles tészta

Name: Mustáros-virslis leveles tészta
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 210 g Virsli; 1 ek Mustár ízlés szerint; 10 dkg Sajt; 10 dkg Füstölt sajt; 1 db Tojás a kenéshez; 1 ek Szezámmag a díszítéshez

zora

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
210 g virsli
1 ek mustár (ízlés szerint)
10 dkg sajt
10 dkg füstölt sajt
1 db tojás (a kenéshez)
1 ek szezámmag (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

595

Kalória

24.2g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

43.9g

Zsír

54.2g

Víz

110.4g

Koleszterin

Élelmi rost

903mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
53g virsli

141 kcal
3g mustár

2 kcal
25g sajt

88 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal
14g tojás

17 kcal
2g szezámmag

10 kcal

Összesen 595 kcal

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
210g virsli

565 kcal
10g mustár

6 kcal
100g sajt

352 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal
55g tojás

69 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 2380 kcal

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír

36.3g leveles tészta

135 kcal
27.7g virsli

75 kcal
1.3g mustár

1 kcal
13.2g sajt

46 kcal
13.2g füstölt sajt

43 kcal
7.3g tojás

9 kcal
0.9g szezámmag

5 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.2 g

Zsír

Összesen

43.9 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1340.8 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

328 mg
Vas

3 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

217 mg
Nátrium

744 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 595 kcal

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

96.9 g

Zsír

Összesen

175.6 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

442 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5363 g
Cink

8 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

1312 mg
Vas

10 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

870 mg
Nátrium

2977 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

101 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

216.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

559 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

556 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

255 micro

Összesen 2380 kcal

16% Fehérje
17% Szénhidrát
30% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

708.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

173 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

393 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kiolvasztjuk, majd kinyújtjuk vékonyra. (Mivel nálunk a frankfurti virsli a nyerő és azok hosszúak, félbevágtam őket. Például a füstlit már nem kell!)
Felkockázzuk a tésztát olyan nagyságúra, hogy a virslik ne lógjanak ki a két végén.
Ráteszünk 1-1 szelet sajtot, simát és füstöltet, majd teszünk rá mustárt és a virslit.
Feltekerjük szorosan és tepsibe tesszük. Megkenjük tojással, megszórjuk szezámmaggal és 180 C -os sütőben kb. 30 perc alatt ropogós pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 50x30

Nagyon látványos, gyors vacsora vagy reggeli.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Tatu kifli

Élesztős-zsíros kifli

Virsli kifliben

Sonkás-túrós kifli

Tésztában sült kolbász

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sajtos tallér

Ropogós kéksajtos tallér

Sós kekszeket sokkal ritkábban csinálunk, mint lehetne, pedig pofonegyszerűek, és pillanatok alatt összedobhatók. Erre jó példa ez a kéksajtos tallér, amiben a hagyományos omlós tészta ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept