Nosalty logó

Müzli keksz

Name: Müzli keksz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 150 g Vaj olvasztott; 10 ek Cukor helyettesíthető mézzel is; 1 citromból nyert Citromlé; 500 g Müzli mix bio; 1 késhegynyi Szalalkáli; 1 csipet Só

Kikker

Müzli keksz

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
150 g vaj (olvasztott)
10 ek cukor (helyettesíthető mézzel is)
1 citromból nyert citromlé
500 g müzli mix (bio)
1 késhegynyi szalalkáli
1 csipet só

Tápanyag és kalória

828

Kalória

16.2g

Fehérje

102.2g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

42.9g

Víz

215.7g

Koleszterin

12.5g

Élelmi rost

45.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

41g tojás

52 kcal
38g vaj

269 kcal
25g cukor

97 kcal
10g citromlé

2 kcal
125g müzli mix

408 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 828 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

165g tojás

208 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
40g citromlé

9 kcal
500g müzli mix

1630 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3310 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

17.3g tojás

22 kcal
15.7g vaj

113 kcal
10.5g cukor

41 kcal
4.2g citromlé

1 kcal
52.4g müzli mix

171 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 348 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

38.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

216 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

102.2 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

42.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

315 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 828 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.7 g

Zsír

Összesen

155.6 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

863 mg

Ásványi anyagok

Összesen

830.9 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

121 mg
Vas

3 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

327 mg
Nátrium

309 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

408.9 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

50 mg

Víz

Összesen

171.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1258 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

457 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

736 micro

Összesen 3310 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

87 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

13 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 348 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral vagy mézzel, sóval, szalalkálival és citromlével habosra verjük. Hozzáadjuk a megolvasztott vajat, majd belekeverjük a müzlit.
A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a tepsiket kibéleljük sütőpapírral.
Két kanál segítségével kis csomókat rakunk a tésztából tepsire, 2-3 cm-re egymástól, kicsit lelapítjuk őket.
10 perc alatt ropogósra sütjük. VIGYÁZAT, mert hamar megég.
Máris lehet ropogtatni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Minden alkalommal, ha reggelire való müzlit vásárolok, megállok az egyszerű müzli keverék mellett, de sosem emelem le a polcról, mert a gyermekeim nem szeretik, mivel száraz, íztelen, bűztelen. Ezért mindig a ropogós, édesített fajtát vásárolom, ami természetesen nem annyira egészséges. Most viszont akciós árban volt az a müzlikeverék, amiben van mazsola, kókusz és dió, mogyoró is, gondoltam, sütök belőle kekszet, hátha azt szeretni fogják. Nagyon bevált! És pofon egyszerű.

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

"Lemon Crinkle cookies", avagy a Citromos Pöfeteg keksz

Egyszerü vajas keksz kekszpisztollyal

Keksz rizsliszttel

Vérlemezkék - Red Velvet keksz

Finom vajas keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept