Nosalty logó

Nagyi cseresznyés piskótája

Name: Nagyi cseresznyés piskótája
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Kefir 2 kis pohár; 45 dkg Finomliszt 3 kefires pohár; 15 dkg Cukor 1 pohár; 150 g Napraforgó olaj 1 pohár; 3 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 30 dkg Cseresznye más gyümölcsből is készíthetjük, a mennyiség is ízlés dolga

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g kefir (2 kis pohár)
45 dkg finomliszt (3 kefires pohár)
15 dkg cukor (1 pohár)
150 g napraforgó olaj (1 pohár)
3 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
30 dkg cseresznye (más gyümölcsből is készíthetjük, a mennyiség is ízlés dolga)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

693

Kalória

13g

Fehérje

94.2g

Szénhidrát

29.8g

Zsír

109.2g

Víz

96.5g

Koleszterin

Élelmi rost

35.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

50g kefir

31 kcal
75g finomliszt

273 kcal
25g cukor

97 kcal
25g napraforgó olaj

221 kcal
28g tojás

35 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
50g cseresznye

29 kcal

Összesen 693 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

300g kefir

183 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
150g cukor

581 kcal
150g napraforgó olaj

1326 kcal
165g tojás

208 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g cseresznye

174 kcal

Összesen 4155 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

19.5g kefir

12 kcal
29.3g finomliszt

107 kcal
9.8g cukor

38 kcal
9.8g napraforgó olaj

86 kcal
10.7g tojás

14 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
19.5g cseresznye

11 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

909.2 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

239 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

384 mg
Nátrium

217 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94.2 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

109.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

174 micro

Összesen 693 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

78.1 g

Zsír

Összesen

178.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

579 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5455.4 g
Cink

7 mg
Szelén

205 mg
Kálcium

1433 mg
Vas

10 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

2307 mg
Nátrium

1302 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

565.5 g
Cukor

211 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

655.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

322 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

64 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

536 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1046 micro

Összesen 4155 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

354.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a folyékony hozzávalókat; a kefirt, olajat és a tojásokat. Amikor jól összekeveredett, hozzáadjuk a kristálycukrot és a vaníliás cukrot. Kavargatjuk, amíg ezek fel nem olvadnak.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, majd fokozatosan a kefires egyvelegbe szitáljuk, és szépen beleforgatjuk.
Az így kapott masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, melyet előzőleg ki is vajaztunk.
A tetejére adagoljuk a cseresznyét. Én szoktam néha csokoládét és diót is tördelni rá.
Sütőben kb. 30 percig sütjük, de a fogpiszkáló próba eredménye lesz a mérvadó.:)
Amikor kész, fahéjas porcukrot szitálunk a tetejére. (A cseresznye savanykás ízét ellensúlyozzuk vele.) Bármikor elkészíthetjük, hiszen ha nincsen friss gyümölcsünk, a befőtt is tökéletesen megteszi, amit mielőtt a tésztára adagolnánk, jól lecsöpögtetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A nagymamám már egészen kislány koromtól kezdve készíti ezt a süteményt. Sosem marad még egy kis morzsa sem belőle!:)

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Kinder bueno pohárdesszert

Bögrés-barackos kevert süti

Gluténmentes joghurtos barackos piskóta

Omlós gyümölcsös-kefires süti

Kakaós-vaníliás-meggyes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

piskóta

A tökéletes piskóta

Rengeteg sütemény alapját adja, megannyiszor desszerthez szükséges, mégis sokaknak mumus a piskóta készítése. Az egyszerű hozzávalókból nem mindig sül meg az a légies, könnyed, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept