Nosalty logó

Nagymamám kakaós kevertje

Name: Nagymamám kakaós kevertje
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Cukor; 3 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 dl Tej; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 5 dkg Dió ízlés szerint, elhagyható; 4 ek Lekvár/ dzsem ízlés szerint; 15 dkg Meggy magozott, elhagyható; 1 ek Disznózsír; 1 evőkanál Finomliszt

Bridget

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg cukor
3 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 dl tej
4 dkg cukrozatlan kakaópor
5 dkg dió (ízlés szerint, elhagyható)
4 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerint)
15 dkg meggy (magozott, elhagyható)

A tepsi előkészítéséhez

1 ek disznózsír
1 evőkanál finomliszt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1268

Kalória

21.8g

Fehérje

186g

Szénhidrát

51.2g

Zsír

76.1g

Víz

138.6g

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

93.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

75g cukor

290 kcal
41g tojás

52 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
75g tej

42 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
13g dió

82 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
38g meggy

17 kcal

A tepsi előkészítéséhez

4g disznózsír

34 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1268 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

300g cukor

1161 kcal
165g tojás

208 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g tej

168 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
50g dió

327 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal
150g meggy

68 kcal

A tepsi előkészítéséhez

15g disznózsír

135 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5063 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

18g cukor

70 kcal
9.9g tojás

12 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
24g finomliszt

87 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
18g tej

10 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3g dió

20 kcal
4.8g lekvár/ dzsem

13 kcal
9g meggy

4 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.9g disznózsír

8 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

51.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1482.9 g
Cink

2 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

378 mg
Vas

4 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

607 mg
Nátrium

338 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

186 g
Cukor

94 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

76.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

261 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

235 micro

Összesen 1268 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

87.2 g

Zsír

Összesen

204.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

76 g
Koleszterin

554 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5931.7 g
Cink

9 mg
Szelén

197 mg
Kálcium

1510 mg
Vas

17 mg
Magnézium

407 mg
Foszfor

2428 mg
Nátrium

1354 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

744.1 g
Cukor

375 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

304.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

319 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

134 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

258 micro
Kolin:

518 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1046 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

940 micro

Összesen 5063 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A tésztához

A cukrotés a tojásokat összeturmixoljuk.
Hozzáadjuk az olajat, azzal is összeturmixoljuk.
Végül az összes hozzávalót beleteszükés az egészet jól összeturmixoljuk.
Ha teszünk bele diót, meggyet vagy lekvárt azt már csak fakanállal keverjük össze.
Zsírozott, lisztezett tepsibe tesszük, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30X10

Régen ha meglátogattuk a nagymamámat, mindig ezt sütötte nekünk, természetesen recept nélkül. Csak csodáltuk, ahogy minden hozzávalót mérés nélkül csak hozzáadta a sütihez, és valami mennyi lett a végeredmény. Természetesen rengeteg receptet végigpróbáltunk, és végül ez lett az ami a legjobban hasonlít rá!

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Tarkabarka sütemény

Málnás-joghurtos sütemény

Lekváros diószelet klivi konyhájából

Sütőtökös kockák

Egyszerű fahéjas sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept