sós süti sós rúd

Nagymami gyors sósa

Húsgolyó

Húsgolyó

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 15 dkg trappista sajt
• 15 dkg finomliszt
• 15 dkg margarin
• 1 kávéskanál só
• 1 teáskanál fűszerpaprika
• bors ízlés szerint

Tetejére

• 1 db tojás
• 1 ek tejföl
• 3 ek szezámmag
• 5 dkg trappista sajt
• 1 teáskanál kakukkfű

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

639

Kalória

18.4g

Fehérje

30.7g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

46.5g

Víz

109.5g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

617.3mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír

Tésztához

• 38g trappista sajt

  132 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Tetejére

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 5g szezámmag

  30 kcal

• 13g trappista sajt

  44 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

Összesen 639 kcal

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír

Tésztához

• 150g trappista sajt

  528 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 21g szezámmag

  120 kcal

• 50g trappista sajt

  176 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

Összesen 2555 kcal

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír

Tésztához

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 0.7g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Tetejére

• 9.2g tojás

  12 kcal

• 3.3g tejföl

  7 kcal

• 3.5g szezámmag

  20 kcal

• 8.3g trappista sajt

  29 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

Összesen 426 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.4 g

Zsír

• Összesen

  49.5 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  109 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1425.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  395 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  283 mg

• Nátrium

  675 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  490 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  470 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  245 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 639 kcal

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  73.6 g

Zsír

• Összesen

  197.8 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  84 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  44 g

• Koleszterin

  438 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5701.9 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  1580 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  167 mg

• Foszfor

  1133 mg

• Nátrium

  2702 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  122.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  186 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1961 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  82 micro

• K vitamin:

  145 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  216 mg

• Retinol - A vitamin:

  1880 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  979 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  271 micro

Összesen 2555 kcal

• 12% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  33 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  950.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  263 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  189 mg

• Nátrium

  450 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.5 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  327 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  163 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 426 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A reszelt sajtot, lisztet, margarint összedolgozzuk a hozzáadott kis pirospaprikával, sóval, borssal.

Tetejére

1. Kinyújtjuk a tésztát kb. fél cm vastagra, majd megkenjük tojással (ha van otthon tejföl, akkor tejfölös tojással), és meghintjük reszelt sajttal/szezámmaggal/kakukkfűvel, vagy akár mindhárommal egyszerre.:)
2. Csíkokra vágjuk, majd 200 fokon, előmelegített sütőben aranybarnára sütjük (kb. 10-12 perc, légkeveréses módban).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Barátnőm nagyija készíti gyakran ezt a sós sütit, és mi odavagyunk érte! Gyors, nem kell hozzá különleges hozzávaló, egyszerűen tökéletes! :) Könnyű belőle különböző adagokat készíteni, mert a sajt, liszt, margarin aránya mindig 1:1:1. Nagyobb társaságnak a 25 dkg-os verziót készítjük. A tetejére kitalálhatunk újdonságokat, eredetileg sajtot szórunk rá, de én szezámmagot is szoktam, vagy például kakukkfüvet.

Hasonló receptek

Összes sós rúd

Boros csavart tönkölyrudak

Fekete szezámmagos-juhtúrós pálcika

Szezámmagos sós rudacska

Medvehagymás sós rudak

Túrós rúd snidlinggel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pereckék
• pirog
• sajtos golyó
• sós tallér
• sajtos rúd

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept