tészta tejszínes tészta

Nagyon gyors, nagyon egyszerű tejszínes-baconös tészta

Marianne / Marjorie

Marianne / Marjorie

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 125 g tészta (vagy más tészta)
• 100 g bacon
• 1 ek napraforgó olaj
• 1 dl főzőtejszín
• 1 db tojássárgája (szalmonellamentesített, de elhagyható)
• só ízlés szerint (elhagyható)
• fekete bors ízlés szerint
• fokhagymapor ízlés szerint (vagy zúzott fokhagyma)
• 1 csipet szerecsendió (elhagyható)
• 20 g sajt (reszelt kemény sajtok)

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1193

Kalória

41g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

69.5g

Zsír

159.2g

Víz

342.6g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

8g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 125g tészta

  464 kcal

• 100g bacon

  393 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 20g sajt

  70 kcal

Összesen 1193 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 125g tészta

  464 kcal

• 100g bacon

  393 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 20g sajt

  70 kcal

Összesen 1193 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 33.5g tészta

  124 kcal

• 26.8g bacon

  105 kcal

• 2.1g napraforgó olaj

  19 kcal

• 26.8g főzőtejszín

  35 kcal

• 5.4g tojássárgája

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 5.4g sajt

  19 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41 g

Zsír

• Összesen

  69.5 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  343 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2100.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  116 mg

• Kálcium

  295 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  647 mg

• Nátrium

  936 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.5 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  159.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  247 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  66 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  332 micro

• Kolin:

  252 mg

• Retinol - A vitamin:

  243 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  241 micro

Összesen 1193 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41 g

Zsír

• Összesen

  69.5 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  343 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2100.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  116 mg

• Kálcium

  295 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  647 mg

• Nátrium

  936 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.5 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  159.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  247 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  66 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  332 micro

• Kolin:

  252 mg

• Retinol - A vitamin:

  243 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  241 micro

Összesen 1193 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  563.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  251 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.4 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

1. A tésztát a leírásának megfelelően al dentére főzzük. Mire kész, már tálalhatunk.
2. A bacontszeleteket felkockázzuk, kevés olajon megpirítjuk. Felöntjük 1 dl tejszínnel, ízlés szerint sózzuk-fokhagymázzuk, és belekeverünk egy tojássárgáját is. Esetleg kevés szerecsendióval is megszórhatjuk, lezárjuk.
3. A tészta főzőlevéből 0,5-1 dl-t átmerünk a szószra, alaposan elkeverjük, és a sajt egy részét is beleszórjuk.
4. Ha a tészta megfőtt, leszűrjük, és ráöntjük a szószra, amivel alaposan összekeverjük, ha szükséges, kicsit lassú lángon még átmelengíthetjük. Ha tojás is került bele, óvatosan, nehogy rántottás legyen.
5. A maradék sajttal, frissen őrölt borssal tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 8 p

Ha nem sok minden van itthon, mégis egy gyors ebéd kellene.

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Kelt túrós batyu 2.

Spagetti szénégető módra (Spagetti carbonara 3.)

Tárkonyos gombás-borsós szósz spagettivel

Gyors tejszínes farfalle

Sült paprikás alfredo

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• galuska
• édes tésztarakottas
• káposztás tészta
• kínai tészta
• tortellini

További receptek

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

tortellini

Tortellini házilag, kétféle töltelékkel

Az olaszok méltán híres töltött tésztáját ugyan megvehetjük a boltban, csomagolva, de amennyiben időnk engedi, életünkben legalább egyszer álljunk neki a házi verzió ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept