Nosalty logó

Nanaimo vaníliás krémmel

Name: Nanaimo vaníliás krémmel
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Margarin; 5 dkg Cukor; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 db Tojás; 16 dkg Kekszmorzsa; 6 dkg Kókuszreszelék; 6 dkg Dió apróra vágva, ha nincs, mogyoróval helyettesíthető; 10 dkg Margarin; 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 15 dkg Cukor; 10 dkg Tortabevonó; 2 ek Napraforgó olaj

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alsó "tészta" réteghez

12 dkg margarin
5 dkg cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
16 dkg kekszmorzsa
6 dkg kókuszreszelék
6 dkg dió (apróra vágva, ha nincs, mogyoróval helyettesíthető)

Krémhez

10 dkg margarin
3 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
15 dkg cukor

Csokimázhoz

10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

838

Kalória

9.6g

Fehérje

82.6g

Szénhidrát

55g

Zsír

13.9g

Víz

31.3g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

49.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

20g margarin

143 kcal
8g cukor

32 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
9g tojás

12 kcal
27g kekszmorzsa

112 kcal
10g kókuszreszelék

66 kcal
10g dió

65 kcal

Krémhez

17g margarin

120 kcal
50g tej

28 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
25g cukor

97 kcal

Csokimázhoz

17g tortabevonó

91 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 838 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

120g margarin

860 kcal
50g cukor

194 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
55g tojás

69 kcal
160g kekszmorzsa

670 kcal
60g kókuszreszelék

396 kcal
60g dió

392 kcal

Krémhez

100g margarin

717 kcal
300g tej

168 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g cukor

581 kcal

Csokimázhoz

100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 5019 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

9.5g margarin

68 kcal
3.9g cukor

15 kcal
3.9g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
4.3g tojás

5 kcal
12.6g kekszmorzsa

53 kcal
4.7g kókuszreszelék

31 kcal
4.7g dió

31 kcal

Krémhez

7.9g margarin

57 kcal
23.7g tej

13 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
11.8g cukor

46 kcal

Csokimázhoz

7.9g tortabevonó

43 kcal
1.3g napraforgó olaj

11 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

55 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

499.5 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

96 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

128 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.6 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

314 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

295 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 838 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.9 g

Zsír

Összesen

329.8 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

90 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2997.2 g
Cink

9 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

573 mg
Vas

20 mg
Magnézium

558 mg
Foszfor

1017 mg
Nátrium

767 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

495.5 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

83.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1882 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

217 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

1767 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1375 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

299 micro

Összesen 5019 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

6.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

Alsó "tészta" réteghez

Vízgőz felett olvasszuk össze a margarint a cukorral és a kakaóval.
Keverjük hozzá az előzőleg felvert tojást, és kissé főzzük össze.
Adjuk hozzá a kekszmorzsát, akókuszreszeléketés a diót vagy mogyorót.
Keverjük el, majd tegyük ill. nyomkodjuk bele egy sütőpapírral vagy alufóliával bélelt, kis méretű tepsibe (vagy ahogy én tettem, egy 24-es tortaformába).
A pudingot a cukorral és kevés tejjel összekeverjük, majd a többi tejhez öntve, folyamatos kevergetés mellett csomómentesre főzzük. Kihűtjük.
A vajat felhabosítjuk, majd a kihűlt pudinghoz adjuk, és összedolgozzuk robotgéppel.
Egyenletesen vigyük fel a kekszes rétegre, és hűtsük le.
Csokimáz: 1 tábla étcsokoládés tortabevonót olvasszunk fel vízgőz felett, majd tegyünk bele 2 ek olajat, és keverjük össze.
Vonjuk be a sütinket, majd hűtőben dermesszük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 24

Egy kellemes, sütés nélküli édesség.:) Nevét egy kanadai városról kapta. Többféle variációja létezik, mint pl. málnás, narancsos, vaníliás, tejszínes stb... Pár hete málnás változatban szerettem volna elkészíteni, de a zöldségesnél mindössze két doboznyi, fonnyadt málnát találtam, a dió több, mint 3000 Ft/kg áron pedig kellemesen avas volt, így valahogy sehogy sem akart összejönni. Maradtam a vaníliás változatnál, melyhez most durvára tört mogyorót használtam.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Csokis és vaníliás papucsok

Barna sütemény egy korty pálinkával

Duna hulláma Éva házias konyhájától

Pudingos reformsüti

Dupla karamellás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept