Nosalty logó

Nap "főzte" tea

Name: Nap "főzte" tea
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: langyos 5 dl Víz; 2 ek Méz; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 7 szál Menta

witch

Nap "főzte" tea

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dl víz
2 ek méz
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
7 szál menta

Tápanyag és kalória

Kalória

1.1g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

294.2g

Víz

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

21.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

250g víz

0 kcal
25g méz

76 kcal
3g citromhéj

1 kcal
20g citromlé

4 kcal
25g menta

17 kcal

Összesen 98 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

500g víz

0 kcal
50g méz

152 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
49g menta

34 kcal

Összesen 198 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

77.5g víz

0 kcal
7.8g méz

24 kcal
0.9g citromhéj

0 kcal
6.2g citromlé

1 kcal
7.6g menta

5 kcal

Összesen 30 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

294.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 98 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

280.5 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

148 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.2 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

588.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 198 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

43.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.1 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

91.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 30 kcal

Elkészítés

Egy üveg edénybe, aminek teteje is van (pl. befőttes üveg), öntsük bele a langyos vizet, és oldjuk fel benne a mézet. Reszeljük hozzá a bio citromhéjat, majd facsarjuk bele a levet, keverjük jól össze.
Az alaposan megmosott és leszárítgatott mentát kicsit csavargassuk meg a kezünkkel, hogy az ízét könnyebben át tudja adni a teának. Rakjuk ezt is az edénybe, majd fedjük le, és tegyük ki a tűző napra 2 órára.
Néha azért nézzünk rá, nehogy a macska vagy a gyerekek "véletlen" arra járva megbotoljanak benne. :o)
Amikor letelt a 2 óra, szűrjük le egy kancsóba, és rögtön rakjuk a hűtőbe. Amikor jó hideg, fogyaszthatjuk, de jégkockával azonnal szervírozhatjuk.
Ha nagyon ki akarunk tenni magunkért, akkor előző nap készítsünk egy adagot, és jégkockatartóba öntve fagyasszuk le, így nem fogjuk felvizezni a teánkat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Ha már így befűtött a nap, akkor bízzuk rá a főzést nyugodtan. :o) Nagyon finom teát fog készíteni nekünk 2 órán belül.

Hasonló receptek

Összes teák

Bazsalikomos gyógytea torokfájásra

Karácsonyi angol tea

Chaitea-keverék

Epertea

Levendulás gyömbéres tea

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

forró csokoládé

Selymes forró csokoládé chilivel

Egy hideg téli napon mi eshetne jobban az embernek, mint egy sűrű, fűszeres forró csokoládé? Tálaljuk a kedvenc bögrénkben, halmozzunk a tetejére egy nagy adag tejszínhabot és ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept