Nosalty logó

Nápolyi kocka -Kakaós nápolyi 2.

Name: Nápolyi kocka -Kakaós nápolyi 2.
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Ostyalap 1 csomag; 2 db Tojás; 20 dkg Cukor; 20 dkg Margarin; 20 dkg Dió darált; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db ostyalap (1 csomag)
2 db tojás
20 dkg cukor
20 dkg margarin
20 dkg dió (darált)
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

1006

Kalória

14.3g

Fehérje

76.2g

Szénhidrát

76.4g

Zsír

28.9g

Víz

90g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

51.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír

21g ostyalap

80 kcal
28g tojás

35 kcal
50g cukor

194 kcal
50g margarin

359 kcal
50g dió

327 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1006 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír

85g ostyalap

320 kcal
110g tojás

138 kcal
200g cukor

774 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g dió

1308 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4020 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír

10.4g ostyalap

39 kcal
13.5g tojás

17 kcal
24.5g cukor

95 kcal
24.5g margarin

176 kcal
24.5g dió

160 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 493 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

76.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

498.1 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

71 mg
Vas

3 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

40 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

76.2 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

449 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

423 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

311 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 1006 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

305.5 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

145 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1992.4 g
Cink

9 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

284 mg
Vas

11 mg
Magnézium

433 mg
Foszfor

1040 mg
Nátrium

160 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

304.8 g
Cukor

206 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

115.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1795 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

192 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

250 micro
Kolin:

390 mg
Retinol - A vitamin:

1691 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1244 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

513 micro

Összesen 4020 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

37.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

220 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

207 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 493 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral és a kakaóval habosra keverjük.
Lassú tűzön, folyamatos kevergetés mellett felfőzzük. (Felforralni nem kell, csak a cukor olvadjon el benne.)
A margarint hozzáadjuk, és felolvasztjuk benne.
Ezután következik a darált dió. Jól elkeverjük.
Az ostyalapokat megtöltjük a krémmel. A felsőre nem kell!
Hűtőben 1-2 órát pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

A gyerekek kinézték ezt a receptet az egyik Prima Konyha magazinban. Végre vettem hozzá ostyalapot, így elkészülhetett a mű. Segítségem is volt hozzá. Ilyenkor mindig eszembe jut, hogy vajon amikor Stahl Judit gyerekekkel főz, hányszor állítják le a forgatást, hogy ismét mosolyt tudjon varázsolni az arcára.

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Bajadéra

A '70-es évek téli fagyija

Csokis ostya

Karamellás ostya

Rumos-kakaós ostyaszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept