Nosalty logó

Narancsos-mákos muffin

Name: Narancsos-mákos muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 100 g Cukor; 120 g Vaj puha; 175 ml Narancslé Happy Day 100% narancslé; 250 g Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 teáskanál Sütőpor; 1 csipet Só; 2 ek Mák; 4 ek Porcukor; 2 evőkanál Narancslé Happy Day 100% narancslé

Nosalty

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A muffinhoz

2 db tojás
100 g cukor
120 g vaj (puha)
175 ml narancslé (Happy Day 100% narancslé)
250 g finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
2 teáskanál sütőpor
1 csipet só
2 ek mák

A mázhoz

4 ek porcukor
2 evőkanál narancslé (Happy Day 100% narancslé)

Tápanyag és kalória

329

Kalória

5.4g

Fehérje

44.5g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

36.4g

Víz

77.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

19.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

14g tojás

17 kcal
13g cukor

48 kcal
15g vaj

108 kcal
22g narancslé

10 kcal
31g finomliszt

114 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
2g mák

12 kcal

A mázhoz

4g porcukor

14 kcal
2g narancslé

1 kcal

Összesen 329 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
120g vaj

860 kcal
175g narancslé

82 kcal
250g finomliszt

910 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
18g mák

95 kcal

A mázhoz

28g porcukor

108 kcal
16g narancslé

8 kcal

Összesen 2627 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

13.3g tojás

17 kcal
12.1g cukor

47 kcal
14.5g vaj

104 kcal
21.2g narancslé

10 kcal
30.2g finomliszt

110 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
2.2g mák

11 kcal

A mázhoz

3.4g porcukor

13 kcal
1.9g narancslé

1 kcal

Összesen 318 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 329 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43.5 g

Zsír

Összesen

116.8 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

618 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1533.5 g
Cink

5 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

400 mg
Vas

7 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

680 mg
Nátrium

169 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

355.6 g
Cukor

156 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

291.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

993 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

346 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

291 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

752 micro

Összesen 2627 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

14.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

Készítsük elő a hozzávalókat, és mérjük ki őket. Vegyük elő a kézi mixert!
Egy keverőtálba üssük fel a tojásokat, szórjuk bele a lisztet, és tegyük hozzá a vajat is. Kezdjük el habosítani, majd öntsük hozzá a narancslevet is, és keverjük el.
Szórjuk a tálba a többi hozzávalót és keverjük csomómentesre. A muffinsütő formát béleljük ki muffinpapírral, és egy fagylaltadagolóval vagy két kanál segítségével osszuk el a tésztát a formákban - a mélyedéseket kb. háromnegyedig töltsük meg.
Előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsülnek. Miután kivettük őket a sütőből várjuk meg, amíg teljesen kihűlnek.

A mázhoz

Keverjük el a porcukrot 2-3 evőkanál narancslével, hogy sűrű masszát kapjunk, majd mártsuk bele a teljesen kihűlt muffinok tetejét. Díszítsük dekorcukorral vagy mákkal a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen elkészíthető narancslé hozzáadásával. A tésztája elképesztően puha és szaftos, a narancsos máz pedig kifejezetten feldobja, és abban is segít, hogy megtartsa a különböző dekorcukrokat a muffin tetején.

Hasonló receptek

Összes mákos muffin

Mákos "nevenincs" süti

Csokimázas-mákos muffin

Mákos-rumos-mazsolás muffin

Mákos muffin almával

Mákos-mazsolás muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

sós muffin

Hagyományos english muffin

Az english muffin egy csodálatos péksütemény, aminek különlegessége, hogy serpenyőben készül el. Egyszerűen elkészíthető, amit előző este érdemes összeállítani, hogy másnap ...

Simon Gábor

mákos muffin

Mákos-citromos minimuffin

Nem készültél időben anyák napjára? Ezt a gyors és mutatós muffint pillanatok alatt meg tudod sütni – mákos és citromos köszönet, ez a minimum!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept