Nosalty logó

Narancskenyér narancslikőrrel

Nosalty

6adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Sütemény

350 g finomliszt
16 g sütőpor
3 db tojás
200 g cukor
80 ml olívaolaj
160 ml tej
1.5 dl narancslé (kb. két narancsból frissen facsarva)
0.5 narancsból nyert narancshéj
1 csomag vaníliás cukor
2 teáskanál cointreau
1.6 dl tej

Cukormáz

200 g porcukor
1 fél narancsból nyert narancslé
1 teáskanál cointreau

Tápanyag és kalória

679

Kalória

10.9g

Fehérje

119.5g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

55.4g

Víz

90g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

73.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír

Sütemény

58g finomliszt

212 kcal
3g sütőpor

1 kcal
28g tojás

35 kcal
33g cukor

129 kcal
13g olívaolaj

118 kcal
27g tej

15 kcal
25g narancslé

12 kcal
1g narancshéj

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g cointreau

2 kcal
27g tej

15 kcal

Cukormáz

33g porcukor

129 kcal
8g narancslé

4 kcal
1g cointreau

1 kcal

Összesen 679 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír

Sütemény

350g finomliszt

1274 kcal
16g sütőpor

8 kcal
165g tojás

208 kcal
200g cukor

774 kcal
80g olívaolaj

707 kcal
160g tej

90 kcal
150g narancslé

71 kcal
3g narancshéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g cointreau

14 kcal
160g tej

90 kcal

Cukormáz

200g porcukor

774 kcal
45g narancslé

21 kcal
3g cointreau

7 kcal

Összesen 4080 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír

Sütemény

22.6g finomliszt

82 kcal
1g sütőpor

1 kcal
10.7g tojás

13 kcal
12.9g cukor

50 kcal
5.2g olívaolaj

46 kcal
10.3g tej

6 kcal
9.7g narancslé

5 kcal
0.2g narancshéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g cointreau

1 kcal
10.3g tej

6 kcal

Cukormáz

12.9g porcukor

50 kcal
2.9g narancslé

1 kcal
0.2g cointreau

0 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

991 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

284 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

275 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

119.5 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

55.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

170 micro

Összesen 679 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

103.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5946.1 g
Cink

4 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

1706 mg
Vas

9 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

2287 mg
Nátrium

1650 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

716.9 g
Cukor

441 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

332.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

250 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

207 micro
Kolin:

475 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

302 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1018 micro

Összesen 4080 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

384.1 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Sütemény

Egy tálban keverjük krémesre a tojásokat és a cukrot, majd öntsük hozzá a tejet és az olívaolajat.
Facsarjuk ki a narancsokat (vagy sima narancslé) és öntsük hozzá ezt is.
Reszeljünk bele ízlés szerinti narancshéjat, adjuk hozzá a vaníliás cukrot és alaposan keverjük át.
Öntsük hozzá a Cointreaut. Szitáljuk hozzá a lisztet és a sütőport.
Egy sütőpapírral bérelt kenyérformába öntsük a tésztát és 160 C fokon süssük kb. 50 percig.
Mikor kihűlt a sütemény, kenjük a tetejére a cukormázat. Díszítsük narancshéjjal és bazsalikomlevéllel.

Cukormáz

Egy tálban keverjük össze a porcukrot, a narancslevet és a narancslikőrt. Mehet bele több vagy kevesebb folyadék is, attól függ milyen állagú cukormázat szeretnénk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve megspékeltük egy kis narancslikőrrel is. Nincs sok dolgunk vele, mert miután összekevertük, csak a sütőbe kell tennünk, amit most a Candy biztosított számunkra.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Mandulás gyümölcskenyér

Csokis cukkinikenyér

Narancsos-áfonyás gyümölcskenyér

Évi mama kókuszos almás kenyere

Világbajnok kókuszkenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept