Nosalty logó

Narancskrémes muffin

Name: Narancskrémes muffin
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; darált 8 dkg Dió; 25 dkg Vaj; 12 dkg Porcukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 5 dl Narancslé; reszelt 2 db Narancshéj

Ma.Erika

12adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

nehéz

adag

Hozzávalók

Tészta hozzávalói:

25 dkg finomliszt
1 db tojás
8 dkg dió
25 dkg vaj
12 dkg porcukor

Narancskrém:

1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
5 dl narancslé
2 db narancshéj

Tápanyag és kalória

358

Kalória

4.1g

Fehérje

37.4g

Szénhidrát

21.9g

Zsír

46.1g

Víz

59.8g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

16.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalói:

21g finomliszt

76 kcal
5g tojás

6 kcal
7g dió

44 kcal
21g vaj

149 kcal
10g porcukor

39 kcal

Narancskrém:

4g vaníliás pudingpor

14 kcal
3g cukor

10 kcal
42g narancslé

20 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 358 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalói:

250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
80g dió

523 kcal
250g vaj

1793 kcal
120g porcukor

464 kcal

Narancskrém:

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
500g narancslé

235 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 4281 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalói:

18.8g finomliszt

68 kcal
4.1g tojás

5 kcal
6g dió

39 kcal
18.8g vaj

135 kcal
9g porcukor

35 kcal

Narancskrém:

3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
2.3g cukor

9 kcal
37.6g narancslé

18 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 322 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 358 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.7 g

Zsír

Összesen

262.8 g
Telített zsírsav

133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1548.2 g
Cink

5 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

255 mg
Vas

7 mg
Magnézium

244 mg
Foszfor

793 mg
Nátrium

128 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

448.3 g
Cukor

197 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

552.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1833 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

152 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

294 micro
Kolin:

278 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

550 micro
β-crypt

744 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

871 micro

Összesen 4281 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.4 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

56 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

Tészta hozzávalói:

A lisztet, tojást, diót, vajat és a porcukrot összedolgozzuk.
Muffin formákba nyomkodjuk, és előmelegített sütőben aranysárgára sütjük.

Narancskrém:

A pudingport és a cukrot keverjük csomómentesre 1 dl narancslével.
A maradék 4 dl narancslevet egy lábosban forraljuk fel a reszelt narancshéjjal. Keverjük a felforrt narancsléhez a pudingporos keveréket, és kis lángon sűrítsük be, amennyire tudjuk.
Töltés: A krémet felverjük, és megtöltjük a kihűlt muffin formákban.
Tetejét ízlés szerint díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Elsőnek két éve, karácsonykor próbáltam ki, és nagy sikert aratott. :) Most azért sütöttem meg, mert sok volt a narancs itthon.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Málnazselés muffin

Szilvás muffin Évi néni konyhájából

Gyors mézes muffin

Fügés muffin a tetovált lánytól

Szedres muffin Kicsia konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept