Nosalty logó

Narancskrémleves

Name: Narancskrémleves
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Narancs; 100 %-os 1 l Narancslé; 2 dl Habtejszín; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor vagy vanília aroma; 2 evőkanál Finomliszt; reszelt 1 tk Narancshéj; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 1 csipet Só; 0 ízlés szerint Gyömbérpor

Tomatotree

Narancskrémleves

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db narancs
1 l narancslé
2 dl habtejszín
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor (vagy vanília aroma)
2 evőkanál finomliszt
1 tk narancshéj
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
1 csipet só
gyömbérpor ízlés szerint

Tápanyag és kalória

487

Kalória

5.4g

Fehérje

84.6g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

417g

Víz

55.5g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

68.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

260g narancs

89 kcal
250g narancslé

118 kcal
50g habtejszín

146 kcal
25g cukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
8g finomliszt

27 kcal
1g narancshéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal

Összesen 487 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

1040g narancs

357 kcal
1000g narancslé

470 kcal
200g habtejszín

584 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g finomliszt

109 kcal
2g narancshéj

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal

Összesen 1948 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

43.7g narancs

15 kcal
42g narancslé

20 kcal
8.4g habtejszín

25 kcal
4.2g cukor

16 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal
0.1g narancshéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal

Összesen 83 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327.5 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

84.6 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

417 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

177 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

33 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

590 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

534 micro

Összesen 487 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

21.4 g

Zsír

Összesen

64.5 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1310.1 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

551 mg
Vas

2 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

431 mg
Nátrium

110 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

338.6 g
Cukor

274 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

1667.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

732 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

709 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

484 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

134 micro
β-karotin

949 micro
β-crypt

2361 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2135 micro

Összesen 1948 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

55 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

70 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

99 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 83 kcal

Elkészítés

1-2 narancs héját lereszeljük, és a cukorral meg a fűszerekkel összekeverjük.
A narancsokat meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk.
A narancslevet - 0,5-1 dl kivételével - feltesszük forrni, és hozzáöntjük a narancs héjával elkevert fűszereket. Mindössze 5 percig forraljuk, aztán finom szűrőn átszűrjük.
A félretett narancslével csomómentesre elkeverjük a lisztet, és hozzáadjuk a tejszínt. A leszűrt narancslevet felforraljuk, majd belekeverjük a tejszínes habarást. 1 percig forraljuk, majd lefedjük, és félretesszük.
A felkockázott narancs darabokat a tányérokba elosztjuk, és rámerjük a levest melegen.
De megvárhatjuk, amíg a leves szobahőmérsékletűre hűl, és a tetejére szórjuk a narancsdarabokat.
És ha maradna, hűtve is finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Már rég ki akartam próbálni, hogy milyen a narancslé tejszínnel, mert amúgy szeretjük a tejszínes gyümölcsleveseket. A fűszerezés sem okozott gondot, egyedül a narancshéjjal nincs jóban minden családtagom, nem szeretik se túróban, se süti tésztájában. Ezért előre figyelmeztettem őket, hogy ez a leves, hogy készült. Mégis ízlett még az ellenzéknek is, mert a tálaláskor már nem volt jelen a "bűnös" narancshéj. Lehet, hogy akár el is hagyható belőle a narancshéj, mert ha túlzásba visszük, akkor kicsit kesernyés íze lesz a levesnek. A "legnehezebb" (igazából időigényes) feladata a narancs felkockázása volt, mivel még a hártyáitól is meg kellett szabadítani. Ha erre kitalálok egy jó módszert, majd felteszem - vagy ha tud valaki egyet, szóljon légyszi!

Hasonló receptek

Összes krémleves

Póréhagyma-krémleves sült kápia paprikával

Zellerkrémleves sajtos olajbogyós bagettel

Céklakrémleves sajtropogóssal

Zöldborsókrémleves pirított zsemlekockával

Tejszínes csicsókakrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept