Nosalty logó

Narancslekváros-csokis muffin kardamommal

Name: Narancslekváros-csokis muffin kardamommal
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 80 ml Víz; 120 g Cukor; 50 ml Napraforgó olaj; 5 teáskanál Narancslekvár; 200 g Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 1 kk Kardamom őrölt; 100 g Csokoládé darabokra tördelt vagy csokipasztilla

3adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
80 ml víz
120 g cukor
50 ml napraforgó olaj
5 teáskanál narancslekvár
200 g finomliszt
1 kk szódabikarbóna
1 kk kardamom (őrölt)
100 g csokoládé (darabokra tördelt vagy csokipasztilla)

Tápanyag és kalória

784

Kalória

10.6g

Fehérje

120.4g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

51.7g

Víz

62.7g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

18g tojás

23 kcal
27g víz

0 kcal
40g cukor

155 kcal
17g napraforgó olaj

147 kcal
13g narancslekvár

33 kcal
67g finomliszt

243 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g kardamom

1 kcal
33g csokoládé

182 kcal

Összesen 784 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

55g tojás

69 kcal
80g víz

0 kcal
120g cukor

464 kcal
50g napraforgó olaj

442 kcal
40g narancslekvár

98 kcal
200g finomliszt

728 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
1g kardamom

3 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 2350 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

8.5g tojás

11 kcal
12.3g víz

0 kcal
18.5g cukor

72 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
6.2g narancslekvár

15 kcal
30.9g finomliszt

112 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
0.2g kardamom

0 kcal
15.4g csokoládé

84 kcal

Összesen 362 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

29.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

544.8 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

45 mg
Vas

4 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

224 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

120.4 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

51.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 784 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.8 g

Zsír

Összesen

87.9 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1634.3 g
Cink

4 mg
Szelén

87 mg
Kálcium

136 mg
Vas

11 mg
Magnézium

200 mg
Foszfor

521 mg
Nátrium

671 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

361.3 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

155 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

334 micro

Összesen 2350 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

252.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

21 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 362 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a folyékony hozzávalókat, és simára keverjük.
A lisztet a kardmommal, a szódabikarbónával ésa csokival összekeverjük, majd hozzkeverjük a folyékony részhez.
Előmelegített sütőben megsütjük. 6 db muffin lesz belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy tojás árválkodott a hűtőben, és muffinra vágytam. A Karácsonyra csinált narancslekvárból még mindig van, és akartam csinálni kardamomos csillagot, de nem jutottam el odáig, és már nagyon ki akartam próbálni ezt a fűszert. Ez lett belőle:).

Hasonló receptek

Összes fűszeres muffin

Egyszerű mézeskalács muffin

Mézeskalács muffin 2.

Karácsonyi mézes muffin

Cukros-fűszeres muffin

Csipkebogyó lekváros muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept