Nosalty logó

Narancslekváros-diós palacsinta

Name: Narancslekváros-diós palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 6 dl Tej; 10 dkg Vaj; 5 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 8 ek Narancslekvár ízlés szerint; darált 5 dkg Dió vagy mogyoró; olvasztott 5 dkg Csokoládé

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
6 dl tej
10 dkg vaj
5 db tojás
10 dkg porcukor

A töltelékhez

8 ek narancslekvár (ízlés szerint)
5 dkg dió (vagy mogyoró)
5 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

968

Kalória

22.7g

Fehérje

124.6g

Szénhidrát

41.8g

Zsír

73g

Víz

279.8g

Koleszterin

Élelmi rost

61.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
150g tej

84 kcal
25g vaj

179 kcal
69g tojás

87 kcal
25g porcukor

97 kcal

A töltelékhez

40g narancslekvár

98 kcal
13g dió

82 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 968 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
600g tej

336 kcal
100g vaj

717 kcal
275g tojás

346 kcal
100g porcukor

387 kcal

A töltelékhez

160g narancslekvár

394 kcal
50g dió

327 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 3872 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

18.3g finomliszt

67 kcal
36.7g tej

21 kcal
6.1g vaj

44 kcal
16.8g tojás

21 kcal
6.1g porcukor

24 kcal

A töltelékhez

9.8g narancslekvár

24 kcal
3.1g dió

20 kcal
3.1g csokoládé

17 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.7 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

280 mg

Ásványi anyagok

Összesen

841 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

257 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

191 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

124.6 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

73 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

269 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

196 mg
Retinol - A vitamin:

265 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

346 micro

Összesen 968 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

90.8 g

Zsír

Összesen

167.3 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

1119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3364 g
Cink

8 mg
Szelén

183 mg
Kálcium

1027 mg
Vas

14 mg
Magnézium

252 mg
Foszfor

1110 mg
Nátrium

764 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

498.2 g
Cukor

247 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

291.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1078 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

258 micro
Kolin:

785 mg
Retinol - A vitamin:

1058 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

201 micro
β-crypt

83 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1384 micro

Összesen 3872 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

205.7 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat válasszuk ketté. A fehérjét verjük fel kemény habbá.
A sárgáját , a vajjal és a cukorral keverjük habosra. Felváltva adagoljuk hozzá a lisztet és a tejet.
Végül óvatosan, vigyázva, hogy ne törjük össze, forgassuk bele a tojásfehérjehabot.
Kevés olajon süssük ki a palacsintákat.
Minden egyes palacsintára kenjünk lekvárt, és szórjuk meg annyi dióval vagy mogyoróval, amennyit csak szeretnénk.
Készítsük belőle szép kis "tornyot". Tetejét már csak dióval szórjuk meg - esetleg csokiöntettel is leönthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Ki ne szeretné a palacsintát???!! :D Nálunk tálalás után már nemsokkal színét sem látjuk a kajának - elég kapós! :))

Hasonló receptek

Összes rakott palacsinta

Rakott zabos-habos

Erdélyi rakott túrós palacsinta

Zserbó módra rakott palacsinta

Bechamellel töltött rakott palacsinta

Túró rudi palacsinta Kicsia konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

francia palacsinta

Crêpes Suzette, azaz Zsuzsi palacsintája

Zsuzsi palacsintája egy könnyű és légies, narancsos mártással bevont hajtogatott palacsinta: egy szórakoztatóan elkészíthető "részeges" desszert felnőtteknek. Brunchokhoz tökéletes, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept