Nosalty logó

Narancsleves

Name: Narancsleves
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dl Narancslé friss narancsból vagy 100 %-os narancslé; 4 db Narancs; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 db Fahéjrúd; 8 db Szegfűszeg; 1 csipet Só; 2 ek Méz vagy cukor; 0 marék Mazsola; 2 dl Habtejszín

Vica

Narancsleves

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dl narancslé (friss narancsból vagy 100 %-os narancslé)
4 db narancs
1 csomag vaníliás pudingpor
1 db fahéjrúd
8 db szegfűszeg
1 csipet só
2 ek méz (vagy cukor)
0.5 marék mazsola
2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

465

Kalória

5.1g

Fehérje

79.6g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

463.1g

Víz

55.5g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

57.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

300g narancslé

141 kcal
260g narancs

89 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
13g méz

38 kcal
3g mazsola

8 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 465 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

1200g narancslé

564 kcal
1040g narancs

357 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
50g méz

152 kcal
11g mazsola

33 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 1861 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

47.1g narancslé

22 kcal
40.8g narancs

14 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
2g méz

6 kcal
0.4g mazsola

1 kcal
7.9g habtejszín

23 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

344.4 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

79.6 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

463.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

192 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

36 micro
β-karotin

252 micro
β-crypt

664 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

590 micro

Összesen 465 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

20.3 g

Zsír

Összesen

64.6 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1377.7 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

572 mg
Vas

3 mg
Magnézium

216 mg
Foszfor

451 mg
Nátrium

125 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

318.2 g
Cukor

230 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1852.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

750 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

767 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

525 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

144 micro
β-karotin

1007 micro
β-crypt

2657 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2359 micro

Összesen 1861 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

54.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

72.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

104 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

A narancsok levét kifacsarjuk, személyenként 2,5-3 dl lével számolva.
3-4 narancsot késsel meghámozunk, és apró kockákra vágunk.
A levet feltesszük főni (egy keveset félreteszünk) 1 narancs reszelt héjával, fahéjjal, szegfűszeggel, sóval, mézzel és a mazsolával.
Míg fölforr, a félretett narancslében csomómentesre keverjük a pudingport, és ezt is a narancsléhez adjuk.
A fűszeres narancslét forrni hagyjuk pár percig, míg kicsit besűrűsödik, közben beletesszük a kockára vágott narancsokat és a tejszínt.
Hidegen, tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Nagyon finom, ízletes leves, mindekinek csak ajánlani tudom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Vörösboros-gyömbéres szilvaleves

Hideg jostaleves tejszínnel

Körtés szilvakrémleves

Epres rebarbaraleves

Gyümölcsleves földicseresznyével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept