• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

aprósütemény teasütemény

Narancsos aprósüti

Judit69

Judit69

6adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg vaj
• 12 dkg cukor
• 1 db tojás
• 1 db tojássárgája
• 1 narancsból nyert narancshéj
• 1 kávéskanál vanília kivonat
• 30 dkg finomliszt
• 1 fél narancsból nyert narancslé
• 1 csipet só
• 4 ek narancslekvár

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

499

Kalória

7g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

29.6g

Víz

119.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

28.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 25g vaj

  179 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 3g tojássárgája

  11 kcal

• 1g narancshéj

  1 kcal

• 1g vanília kivonat

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 8g narancslé

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13g narancslekvár

  33 kcal

Összesen 499 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 150g vaj

  1076 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

• 3g vanília kivonat

  0 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 45g narancslé

  21 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 80g narancslekvár

  197 kcal

Összesen 2989 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 19.3g vaj

  138 kcal

• 15.4g cukor

  60 kcal

• 7.1g tojás

  9 kcal

• 2.6g tojássárgája

  8 kcal

• 0.8g narancshéj

  1 kcal

• 0.4g vanília kivonat

  0 kcal

• 38.5g finomliszt

  140 kcal

• 5.8g narancslé

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10.3g narancslekvár

  25 kcal

Összesen 384 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  22.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  183.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  91 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.3 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  29.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  198 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  193 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 499 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  42.2 g

Zsír

• Összesen

  134.6 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1099.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  131 mg

• Kálcium

  180 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  83 mg

• Foszfor

  546 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  409.6 g

• Cukor

  173 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  177.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1187 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  26 mg

• D vitamin:

  83 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  154 micro

• Kolin:

  371 mg

• Retinol - A vitamin:

  1158 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  280 micro

• β-crypt

  108 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  614 micro

Összesen 2989 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  17.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  141.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  23 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  70 mg

• Nátrium

  19 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.6 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  152 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  149 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 384 kcal

Elkészítés

1. A vajat keverjük habosra a cukorral, a tojással és a tojássárgával, majd reszeljük hozzá a narancs héját, és adjuk hozzá a vaníliát is.
2. A masszát forgassuk össze a sóval, liszttel, és facsarjuk bele a narancs levét (ha sűrű lenne, adjunk még hozzá narancslevet).
3. Kanalazzuk csillagcsöves habzsákba, és nyomjunk diónyi halmokat egy sütőpapírral kibélelt tepsibe.
4. Előmelegített 190 °C-on süssük halványra.
5. Még melegen ragasszunk össze, egyet-egyet narancslekvárral, és szórjuk meg porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Nagyon finom és egyszerű teasütemény.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Angol kenyér- angol citromos 2.

Estike

Omlós csokis-diós kekszszendvics

Canestrelli

Karácsonyi kekszek Boszitól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• isler
• habcsók
• vaníliás kifli
• diós aprósüti
• patkók

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag
• Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
• Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli
• Lengyel zsidó tojás

Még több friss recept