Nosalty logó

Narancsos bodzaszörp

Name: Narancsos bodzaszörp
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 db Bodzavirág; 2 közepes db Narancs; 1 db Citrom; 1 kg Cukor; 4 l Víz

SüniSüti

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 db bodzavirág
2 közepes db narancs
1.5 db citrom
1 kg cukor
4 l víz

Tápanyag és kalória

340

Kalória

0.4g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

370.5g

Víz

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

86.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
43g narancs

15 kcal
21g citrom

3 kcal
83g cukor

322 kcal
333g víz

0 kcal

Összesen 340 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
520g narancs

178 kcal
255g citrom

39 kcal
1000g cukor

3870 kcal
4000g víz

0 kcal

Összesen 4087 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
9g narancs

3 kcal
4.4g citrom

1 kcal
17.3g cukor

67 kcal
69.3g víz

0 kcal

Összesen 71 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

55.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

26 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

370.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 340 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

665.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

317 mg
Vas

2 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

173 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1057 g
Cukor

1037 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

4445.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

274 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

43 micro
β-karotin

274 micro
β-crypt

467 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

505 micro

Összesen 4087 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

77 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 71 kcal

Elkészítés

A virágfejeket óvatosan leöblítjük folyóvíz alatt.
1,5 narancsot és 1 citromot kifacsarunk, majd a cukorral alaposan kikeverjük, míg nagyjából fel nem oldódik.
A maradék fél narancsot és a fél citromot karikákra vágjuk.
Minden alapanyagot egy jól kimosott 5 l- es üvegbe helyezünk, frissentartó fóliával lefedjük, és 3 napig hűvös helyen érni hagyjuk, de minden nap átkeverjük. Végül egy tiszta pelenkán átszűrjük, és a továbbiakban hűtőben tároljuk.
1:5-höz arányban vízzel hígítva fogyasztjuk :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Nagyban virágzik a bodza, íme egy új alternatíva a jól bevált szörp feldobására, hogy ne legyen unalmas ;)

Hasonló receptek

Málnaszörp nyersen

Áfonyaszörp

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept