italok limonádé

Narancsos-citromos-mentás limonádé

Ana's Kitchen

Ana's Kitchen

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db narancs
• 1 db citrom
• 100 g cukor
• 250 ml víz
• menta ízlés szerint

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

591

Kalória

4.6g

Fehérje

153g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

659.2g

Víz

-

Koleszterin

11.6g

Élelmi rost

137.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 520g narancs

  178 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 0g menta

  0 kcal

Összesen 591 kcal

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 520g narancs

  178 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 0g menta

  0 kcal

Összesen 591 kcal

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 50g narancs

  17 kcal

• 16.3g citrom

  3 kcal

• 9.6g cukor

  37 kcal

• 24g víz

  0 kcal

• 0g menta

  0 kcal

Összesen 57 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  0.7 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  316.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  184 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  68 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  153 g

• Cukor

  138 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  659.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  250 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  43 micro

• β-karotin

  272 micro

• β-crypt

  458 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  500 micro

Összesen 591 kcal

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  0.7 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  316.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  184 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  68 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  153 g

• Cukor

  138 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  659.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  250 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  43 micro

• β-karotin

  272 micro

• β-crypt

  458 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  500 micro

Összesen 591 kcal

• 1% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  0.4 g

Zsír

• Összesen

  0.1 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  30.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  6 mg

• Nátrium

  1 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  63.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 57 kcal

Elkészítés

1. A cukorral elkevert vizet felforraljuk és addig főzzük, amíg a cukor fel nem olvad.
2. Egy egész narancs levét és egy fél citrom levét kifacsarjuk. A kihűlt cukorszirupot öntsük egy kancsóba, ezután hozzáadjuk a narancs és a citrom levét is.
3. Keverjük jól össze és töltsük fel hideg vízzel vagy ízlés szerint ásványvízzel. A megmaradt gyümölcsöt vágjuk fel tetszés szerint és szórjuk bele a limonádénkba.
4. Hidegen vagy jégkockával kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Hasonló receptek

Összes limonádé

Bodzaládé

Epres limonádé Ice Cream konyhájából

Áfonyás limonádé

Diétás görögdinnye jégkockás-citromos limonádé

Legfinomabb limonádé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• jégkása
• teák
• forró italok
• alkoholos italok
• szörp

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept