Nosalty logó

Narancsos csokis keksz

9adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg vaj
5 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
25 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
20 dkg csokoládé (esetleg egy kis olaj, a csoki lágyításához)

Tápanyag és kalória

404

Kalória

4.2g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

7.6g

Víz

49.6g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

16.3g

Cukor

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

22g vaj

159 kcal
6g cukor

22 kcal
1g narancshéj

1 kcal
28g finomliszt

101 kcal
0g sütőpor

0 kcal
22g csokoládé

121 kcal

Összesen 404 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

200g vaj

1434 kcal
50g cukor

194 kcal
6g narancshéj

6 kcal
250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3637 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

28.2g vaj

203 kcal
7.1g cukor

27 kcal
0.8g narancshéj

1 kcal
35.3g finomliszt

129 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
28.2g csokoládé

154 kcal

Összesen 514 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.8 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 404 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.4 g

Zsír

Összesen

227.2 g
Telített zsírsav

138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

446 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1996.6 g
Cink

6 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

355 mg
Vas

19 mg
Magnézium

353 mg
Foszfor

930 mg
Nátrium

234 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

365.2 g
Cukor

146 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

68.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1373 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

368 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 3637 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

50 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

194 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 514 kcal

Elkészítés

A vajat, a cukrot, a narancshéjat kikeverjük, a lisztet és a sütőport beleforgatjuk.
Gombócokat formálunk belőle, és a sütőpapírral beborított tepsibe tesszük, majd tenyerünkkel szétlapítjuk. (a tészta egyébként nyújtható, aki szeretné, az pogácsaszaggatóval is csinálhatja)
A tésztát 190°C-on 7-10 perc alatt aranybarnára sütjük, majd kihűtjük.
Gőz fölött csokit olvasztunk, és a kekszeket félig vagy háromnegyedig belemártjuk.
Pár percre a hűtőbe tesszük, hogy a csoki megdermedjen, és már ehetjük is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Egyszer megsütöttem, és azóta nagy kedvencem lett. Remélem ízleni fog! Ebből a mennyiségből 36 db kekszünk lesz.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Kukoricapelyhes-csokis sütitallérok

Amerikai chocolate chip cookie

Csokis-banános keksz Landyland konyhájából

Nutellás-csokis keksz

Aszalt meggyes-csokis cookie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept