Nosalty logó

Narancsos-csokis muffin oreoval

Zsuzsamama56

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
15 dkg vaj
3 db tojás
15 dkg cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
100 ml habtejszín
10 dkg csokoládé (olvasztott)
1 kk fahéj
1 db csillagánizs (őrölve )
1 kk zöld kardamom (őrölt)
1 narancsból nyert narancshéj (bio)
1 narancsból nyert narancslé
6 db oreo keksz

Tápanyag és kalória

1027

Kalória

16.5g

Fehérje

124.1g

Szénhidrát

55.3g

Zsír

78.9g

Víz

245.4g

Koleszterin

8.9g

Élelmi rost

58.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
38g vaj

269 kcal
41g tojás

52 kcal
38g cukor

145 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g habtejszín

73 kcal
25g csokoládé

137 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
0g zöld kardamom

1 kcal
2g narancshéj

1 kcal
23g narancslé

11 kcal
17g oreo keksz

79 kcal

Összesen 1027 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
150g vaj

1076 kcal
165g tojás

208 kcal
150g cukor

581 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g habtejszín

292 kcal
100g csokoládé

546 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
1g zöld kardamom

3 kcal
6g narancshéj

6 kcal
90g narancslé

42 kcal
66g oreo keksz

314 kcal

Összesen 4098 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

21.9g finomliszt

80 kcal
13.2g vaj

94 kcal
14.5g tojás

18 kcal
13.2g cukor

51 kcal
4.4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
8.8g habtejszín

26 kcal
8.8g csokoládé

48 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
0.1g zöld kardamom

0 kcal
0.5g narancshéj

1 kcal
7.9g narancslé

4 kcal
5.8g oreo keksz

28 kcal

Összesen 361 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

55.3 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1520.7 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

317 mg
Vas

6 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

626 mg
Nátrium

399 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

124.1 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

78.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

387 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

127 mg
Retinol - A vitamin:

378 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 1027 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

66.2 g

Zsír

Összesen

221.4 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

982 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6082.9 g
Cink

10 mg
Szelén

143 mg
Kálcium

1267 mg
Vas

25 mg
Magnézium

527 mg
Foszfor

2504 mg
Nátrium

1597 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

496.3 g
Cukor

234 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

315.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1549 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

142 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

201 micro
Kolin:

509 mg
Retinol - A vitamin:

1513 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

349 micro
β-crypt

147 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

929 micro

Összesen 4098 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

533.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

111 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 361 kcal

Elkészítés

Keverjük össze az összes hozzávalót (a kekszeket kivéve), hogy a tészta szép sima legyen. A tejszínt tegyük a csokoládéba, amikor olvasztjuk gőz felett. Hagyjuk kihűlni. Robotgéppel a legegyszerűbb keverni, úgy még gyorsabb, és szép krémes állagot kell hogy kapjunk.
Adagoljuk ki a 12 muffin formába, majd a kekszeket törjük ketté, és illesszük a tészta közepébe.
Ezután előmelegített 200 fokos sütőbe toljuk, és légkeverésesre állítva, 180 fokon süssük meg 20 perc alatt.
Nagyon jól mutat, ha fehér és barna hajtogatott papírkapszlikat használunk ehhez a finomságokhoz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Igyekszem olyan muffinokat készíteni, amit a család is szívesen elfogyaszt uzsonnára, kakaóval vagy teával. Recept nélkül sütöttem, mert a fejemben készült el, és még csak nem is lestem semmilyen könyvet hozzá. A kevert tészta készítés már rutinból jön...

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokidarabos-müzlis muffin

Mandulás-diós-mogyorós csokis muffin

Csokis-mentás cupcake

Cukkinis-csokis muffin diétásan

Datolyás muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept