Nosalty logó

Narancsos-csokoládés trüffel (Trüffel 3.)

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj
1 dl habtejszín
2 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

213

Kalória

1.5g

Fehérje

13.4g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

9.1g

Víz

34.2g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

9.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír

20g étcsokoládé

109 kcal
10g vaj

72 kcal
10g habtejszín

29 kcal
1g narancshéj

1 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 213 kcal

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír

200g étcsokoládé

1092 kcal
100g vaj

717 kcal
100g habtejszín

292 kcal
12g narancshéj

12 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 2136 kcal

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír

47.4g étcsokoládé

259 kcal
23.7g vaj

170 kcal
23.7g habtejszín

69 kcal
2.8g narancshéj

3 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

Összesen 506 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.6 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

24 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 213 kcal

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

176 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

342 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1296.4 g
Cink

5 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

237 mg
Vas

18 mg
Magnézium

354 mg
Foszfor

573 mg
Nátrium

95 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

134.2 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

90.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

970 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

945 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 2136 kcal

2% Fehérje
32% Szénhidrát
44% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

307.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

56 mg
Vas

4 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

23 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

230 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

224 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 506 kcal

Elkészítés

A csokoládét gőz felett felolvasztjuk.
Közben a vajat és a tejszínt külön-külön habosra verjük, majd a csokoládéhoz adjuk, és belereszeljük a narancsok héját.
Egy lefóliázott tálra halmozzuk a masszát, majd szépen ellapogatjuk, hogy kb. 2 centi vastag csokilapot kapjunk. Így megy a hűtőbe, míg meg nem dermed (én egy éjszakára hagytam benn).
Másnap felkockázzuk, és nedves kézzel golyókat formázunk belőle.
Cukrozatlan kakaóporba hempergetjük őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

A világ legegyszerűbben elkészíthető bonbonja... iszonyúan finom!!!

Hasonló receptek

Összes trüffel

Trüffel grillázzsal

Narancsos-kávés trüffel

Karácsonyi trüffel (Trüffel 4.)

Trüffel golyó Kakukkfű konyhájából

Oreo trüffel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept