Nosalty logó

Narancsos-diós szelet

Name: Narancsos-diós szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Dió darált; 10 dkg Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Narancslé rostos; 10 dkg Cukor; 10 dkg Vaj; 2 db Tojás; 1 dl Víz; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 közepes db Narancs

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

8 db tojás
10 dkg porcukor
10 dkg dió (darált)
10 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor

Krémhez:

3 dl narancslé (rostos)
10 dkg cukor
10 dkg vaj
2 db tojás
1 dl víz
1 tasak vaníliás pudingpor
2 közepes db narancs

Tápanyag és kalória

926

Kalória

23.2g

Fehérje

103.8g

Szénhidrát

48.6g

Zsír

274.3g

Víz

503.9g

Koleszterin

Élelmi rost

66.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához:

110g tojás

138 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g dió

164 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Krémhez:

75g narancslé

35 kcal
25g cukor

97 kcal
25g vaj

179 kcal
28g tojás

35 kcal
25g víz

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
130g narancs

45 kcal

Összesen 926 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához:

440g tojás

554 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g dió

654 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez:

300g narancslé

141 kcal
100g cukor

387 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
100g víz

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
520g narancs

178 kcal

Összesen 3697 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához:

21.7g tojás

27 kcal
4.9g porcukor

19 kcal
4.9g dió

32 kcal
4.9g rétesliszt

18 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

Krémhez:

14.8g narancslé

7 kcal
4.9g cukor

19 kcal
4.9g vaj

35 kcal
5.4g tojás

7 kcal
4.9g víz

0 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
25.7g narancs

9 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

23.2 g

Zsír

Összesen

48.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

504 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1607 g
Cink

3 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

370 mg
Vas

4 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

684 mg
Nátrium

418 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.8 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

274.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

382 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

99 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

385 mg
Retinol - A vitamin:

361 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

232 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

824 micro

Összesen 926 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

92.9 g

Zsír

Összesen

194.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

2015 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6427.9 g
Cink

11 mg
Szelén

193 mg
Kálcium

1479 mg
Vas

15 mg
Magnézium

315 mg
Foszfor

2736 mg
Nátrium

1671 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

415.1 g
Cukor

266 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

1097.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1528 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

294 mg
D vitamin:

397 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

540 micro
Kolin:

1541 mg
Retinol - A vitamin:

1445 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

527 micro
β-crypt

928 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3296 micro

Összesen 3697 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

317.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

46 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

163 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

Tésztához:

A tésztához a tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük.
A kikevert tojássárgájához hozzáadjuk a darált diót, és felváltva adagolva a sütőporral elkevert lisztet és a fehérjéből készített habot.
A tésztát sütőpapírral bélelt közepes tepsibe simítjuk, és tűpróbáig sütjük.

Krémhez:

A krémhez a narancslevet a cukorral és a vajjal felforraljuk.
Egy tálba a tojást, a pudingport és a vizet habosra keverjük. Hozzáadjuk a narancsléhez, és sűrűre főzzük.
A forró krémet a piskótára kenjük, rásimítjuk, majd kirakjuk a tetejét a megpucolt és felkarikázott narancsszeletekkel.
1-2 órát a hűtőben pihentetjük, majd szeletelhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: közepes

Tetejére gyümölcskocsonyát is lehet tenni, ha valaki szeretné.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres-kekszes álom

Meggyes-fahéjas rakott babapiskóta

Sárgabarack vajas piskótaágyon

Málnás-egreses-joghurtos túrópite

Amerikai áfonyás coffee cake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept