Nosalty logó

Narancsos étcsoki fagyi

Name: Narancsos étcsoki fagyi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 l Tej; 4 db Tojássárgája; 4 ek Cukor; narancsos 20 dkg Étcsokoládé

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 l tej
4 db tojássárgája
4 ek cukor
20 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

446

Kalória

9.4g

Fehérje

46.3g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

10.9g

Víz

221g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

39g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

125g tej

70 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
10g cukor

39 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 446 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

500g tej

280 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
40g cukor

155 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 1785 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

61g tej

34 kcal
9.8g tojássárgája

31 kcal
4.9g cukor

19 kcal
24.4g étcsokoládé

133 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

555.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

196 mg
Vas

5 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

181 mg
Nátrium

84 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.3 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

10.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

234 micro

Összesen 446 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.4 g

Zsír

Összesen

93.8 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

884 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2222.6 g
Cink

6 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

786 mg
Vas

18 mg
Magnézium

296 mg
Foszfor

724 mg
Nátrium

337 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

185.2 g
Cukor

156 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

43.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

309 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

656 mg
Retinol - A vitamin:

297 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

937 micro

Összesen 1785 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

271 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

5.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

A tejet elkezdjük melegíteni. (Ne forrjon!)
A tojássárgákat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tejhez, és addig kevergetjük, amíg sűrűsödni nem kezd.
Beletesszük az apró darabokra tördelt csokit.
Lehűtjük, majd mehet a fagyigépbe. Ennek hiányában egy sima dobozba, éskb.fél óránként átkeverjük.
Kb. 4 óra, és kész is van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Az alapreceptet Dolce Vitától vettem, és csak annyit variáltam rajta hogy nem sima, hanem narancsos étcsokiból csináltam. Igazából bármilyen fajta csoki jó hozzá, éppen amit megkívánunk. :) Én nyírfacukrot használtam az elkészítésénél, így nem valami olcsó mutatvány, de sajnos a kilók miatt muszáj. :) Forrásul a főzzünkolaszul blogot használtam.

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Mindenmentes házi csokoládéfagylalt

Levendulás fehércsokoládés fagyi

Túró rudi fagylalt

Pisztáciafagylalt

Fehércsokoládés jégkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept