Nosalty logó

Narancsos gesztenyekrém

Name: Narancsos gesztenyekrém
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Gesztenyemassza; 1 dl Rum; 5 dl Habtejszín; 2 db Narancs; 4 db Babapiskóta

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg gesztenyemassza
1 dl rum
5 dl habtejszín
2 db narancs
4 db babapiskóta

Tápanyag és kalória

718

Kalória

6.7g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

40.2g

Zsír

178.4g

Víz

138.8g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

125g gesztenyemassza

224 kcal
25g rum

58 kcal
125g habtejszín

365 kcal
130g narancs

45 kcal
7g babapiskóta

26 kcal

Összesen 718 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

500g gesztenyemassza

895 kcal
100g rum

231 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
520g narancs

178 kcal
28g babapiskóta

105 kcal

Összesen 2869 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

30.3g gesztenyemassza

54 kcal
6.1g rum

14 kcal
30.3g habtejszín

89 kcal
31.6g narancs

11 kcal
1.7g babapiskóta

6 kcal

Összesen 174 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

40.2 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

124 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

178.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

359 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

343 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

142 micro
β-crypt

110 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 718 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

26.7 g

Zsír

Összesen

160.8 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

555 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1130.6 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

497 mg
Vas

1 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

363 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

266 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

713.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1437 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

205 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

1370 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

570 micro
β-crypt

440 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

490 micro

Összesen 2869 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

68.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

22 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 174 kcal

Elkészítés

A gesztenyemasszát törjük össze villával, ízesítsük 1 narancs reszelt héjával és levével, valamint 1 dl rummal, és keverjünk hozzá 1 dl tejszínt. Ha nem elég krémes, tehetünk hozzá többet is!
A maradék tejszínhabot verjük kemény habbá, és felét keverjük hozzá a gesztenyekrémhez!
A poharakat alul és oldalt béleljük ki meghámozott és vékonyan felszeletet naranccsal!
Majd alulra tegyünk pár kanál gesztenyekrémet, amennyit szeretnék, és töltsük tele a poharat tejszínhabbal!
Szúrjunk bele pár darab babapiskótát, és kedvünk szerint díszítsük!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Valami gyors édességre vágytam, mégis gyümölcsösre és nem túl édesre!

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Túrós-joghurtos finomság

Csokis keksz Lilapipacstól

Cukormentes grillázskrém

Márványos krémdesszert

Fahéjas puding keksszel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept