Narancsos-gesztenyés kocka
NS
4adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Hozzávalók a tésztához
- 15 dkg finomliszt
- 8 dkg cukor
- 1 kk sütőpor
- 2 db tojás
- 2 dl tej
- 10 csepp narancs eszencia
- 0.3 narancsból nyert narancslé (ezzel a meleg piskótát meglocsoljuk, hogy jól magába szívja a narancs ízét)
Hozzávalók a csokis krémhez
- 1 tasak csokoládés pudingpor (étcsokoládés a legjobb)
- 5 dl tej
- 10 dkg vaj
- 8 teáskanál cukor
A tetejére
- 25 dkg gesztenyemassza
- 10 dkg étcsokoládé
- 2 kk víz
- 1 teáskanál napraforgó olaj (2 kk)
Tápanyag és kalória
869
Kalória
14.9g
Fehérje
115.2g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
34.1g
Víz
145.8g
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
49.6g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
38g finomliszt
137 kcal
-
20g cukor
77 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
-
28g tojás
35 kcal
-
50g tej
28 kcal
-
0g narancs eszencia
0 kcal
-
6g narancslé
3 kcal
Hozzávalók a csokis krémhez
-
11g csokoládés pudingpor
43 kcal
-
125g tej
70 kcal
-
25g vaj
179 kcal
-
10g cukor
39 kcal
A tetejére
-
63g gesztenyemassza
112 kcal
-
25g étcsokoládé
137 kcal
-
1g víz
0 kcal
-
1g napraforgó olaj
9 kcal
Összesen 869 kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
150g finomliszt
546 kcal
-
80g cukor
310 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
200g tej
112 kcal
-
0g narancs eszencia
0 kcal
-
23g narancslé
11 kcal
Hozzávalók a csokis krémhez
-
45g csokoládés pudingpor
171 kcal
-
500g tej
280 kcal
-
100g vaj
717 kcal
-
40g cukor
155 kcal
A tetejére
-
250g gesztenyemassza
448 kcal
-
100g étcsokoládé
546 kcal
-
4g víz
0 kcal
-
4g napraforgó olaj
35 kcal
Összesen 3470 kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
9.3g finomliszt
34 kcal
-
5g cukor
19 kcal
-
0.1g sütőpor
0 kcal
-
6.8g tojás
9 kcal
-
12.4g tej
7 kcal
-
0g narancs eszencia
0 kcal
-
1.4g narancslé
1 kcal
Hozzávalók a csokis krémhez
-
2.8g csokoládés pudingpor
11 kcal
-
31.1g tej
17 kcal
-
6.2g vaj
45 kcal
-
2.5g cukor
10 kcal
A tetejére
-
15.6g gesztenyemassza
28 kcal
-
6.2g étcsokoládé
34 kcal
-
0.2g víz
0 kcal
-
0.2g napraforgó olaj
2 kcal
Összesen 217 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
14.9 g
Zsír
-
Összesen
35.9 g
-
Telített zsírsav
20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
722.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
22 mg
-
Kálcium
277 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
49 mg
-
Foszfor
198 mg
-
Nátrium
172 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
115.2 g
-
Cukor
50 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
34.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
211 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
20 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
-
Kolin:
80 mg
-
Retinol - A vitamin:
206 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
48 micro
-
β-crypt
11 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
143 micro
Összesen 869 kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
59.7 g
Zsír
-
Összesen
143.6 g
-
Telített zsírsav
80 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
-
Koleszterin
583 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2891.7 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
87 mg
-
Kálcium
1106 mg
-
Vas
12 mg
-
Magnézium
197 mg
-
Foszfor
792 mg
-
Nátrium
690 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
460.9 g
-
Cukor
198 mg
-
Élelmi rost
12 mg
Víz
-
Összesen
136.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
843 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
7 mg
-
D vitamin:
79 micro
-
K vitamin:
16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
93 micro
-
Kolin:
320 mg
-
Retinol - A vitamin:
826 micro
-
α-karotin
8 micro
-
β-karotin
191 micro
-
β-crypt
43 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
571 micro
Összesen 3470 kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.7 g
Zsír
-
Összesen
8.9 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
179.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
69 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
49 mg
-
Nátrium
43 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
28.7 g
-
Cukor
12 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
8.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
52 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
5 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
51 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
12 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
36 micro
Összesen 217 kcal
Elkészítés
Hozzávalók a tésztához
- Mindent összekeverünk, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és tűpróbáig sütjük.
- Ha kész van, akkor a narancs levével meglocsoljuk. (Ez kb egy negyed narancs leve.)
Hozzávalók a csokis krémhez
- A tejet a pudingporral elkeverjük, majd lassú tűzön felfőzzük.
- Ha kihűlt, akkor hozzáadjuk a vajat és a cukrot.
- A kettévágott piskótára kenjük.
A tetejére
- A megtöltött piskótára egyenletesen rákenjük a gesztenyepürét.
- Az étcsokit 2 kávéskanálnyi vízzel és 2 kávéskanálnyi olajjal megmelegítjük egy picit a mikróban, majd összekeverjük, addig melegítjük és kevergetjük, míg teljesen el nem olvad.
- Ha kész van, akkor rákenjük a gesztenyemasszára.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 10 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 15*30*5
Valami nagyon könnyű, gesztenyés, habos sütit szerettem volna enni! Addig-addig kotyvasztottam mindent, míg ez lett belőle. Másnapra nem is maradt, annyira finom lett ez a narancsos-étcsokis-gesztenyés piskóta.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Babapiskótás süti egyszerűen
Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...
Kókuszos-barackos mini répatorták
A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.
Brownie-toboz sütés nélkül
Tobozsütit ilyen módon még biztosan nem készítettél, próbáld ki ezt az egészségesebb verziót most egy zöldség bevonásával - lehet, hogy plusz édesítést sem kíván!
Címlapról ajánljuk
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept