Nosalty logó

Narancsos-gluténmentes mézeskalács-figurák

Name: Narancsos-gluténmentes mézeskalács-figurák
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Gluténmentes lisztkeverék; 15 dkg Porcukor nádporcukor; 1 db Tojás; 2 db Tojássárgája; 15 dkg Kókuszzsír; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 kk Szódabikarbóna; 1 kávéskanál Fahéj; 0 kávéskanál Szegfűszeg őrölt; 1 dl Méz felmelegített; 1 db Tojásfehérje; 15 dkg Porcukor nádporcukor

Salamon Csilla

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

50 dkg gluténmentes lisztkeverék
15 dkg porcukor (nádporcukor)
1 db tojás
2 db tojássárgája
15 dkg kókuszzsír
1 narancsból nyert narancshéj
1 kk szódabikarbóna
1 kávéskanál fahéj
0.5 kávéskanál szegfűszeg (őrölt)
1.3 dl méz (felmelegített)

Díszítéshez:

1 db tojásfehérje
15 dkg porcukor (nádporcukor)

Tápanyag és kalória

1262

Kalória

8.1g

Fehérje

212.1g

Szénhidrát

42.2g

Zsír

32.9g

Víz

153.5g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

121.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához:

125g gluténmentes lisztkeverék

430 kcal
38g porcukor

145 kcal
14g tojás

17 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
38g kókuszzsír

335 kcal
2g narancshéj

1 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
50g méz

152 kcal

Díszítéshez:

10g tojásfehérje

5 kcal
38g porcukor

145 kcal

Összesen 1262 kcal

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához:

500g gluténmentes lisztkeverék

1720 kcal
150g porcukor

581 kcal
55g tojás

69 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
150g kókuszzsír

1338 kcal
6g narancshéj

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
200g méz

608 kcal

Díszítéshez:

40g tojásfehérje

21 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 5053 kcal

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához:

38.7g gluténmentes lisztkeverék

133 kcal
11.6g porcukor

45 kcal
4.3g tojás

5 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
11.6g kókuszzsír

103 kcal
0.5g narancshéj

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
15.5g méz

47 kcal

Díszítéshez:

3.1g tojásfehérje

2 kcal
11.6g porcukor

45 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

42.2 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

789.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

678 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

212.1 g
Cukor

121 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

32.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

170 micro

Összesen 1262 kcal

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

32.5 g

Zsír

Összesen

168.9 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3159.3 g
Cink

2 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

108 mg
Vas

3 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

267 mg
Nátrium

2713 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

848.3 g
Cukor

484 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

131.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

476 mg
Retinol - A vitamin:

226 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

681 micro

Összesen 5053 kcal

3% Fehérje
72% Szénhidrát
14% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

65.6 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

Tésztához:

Tészta hozzávalóit egy tálba összekeverjük, összegyúrjuk, fóliába csomagoljuk, és 2 óra hosszára hűtőbe tesszük.
Lisztezett felületen vékonyra kinyújtjuk a tésztát, majd tetszés szerinti kiszúróval kiszaggatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Díszítéshez:

Tojásfehérjét kemény habbá vejük a nádporcukor hozzáadásával.
Ezzel a habbal ízlés szerint díszítjük a figurákat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sütés közben a narancsos-fűszeres illant bejárja az egész lakást.

Hasonló receptek

Összes mézeskalács

Mézeskalács házikó Hevikétől

Azonnal puha mézeskalács 1.

Mézeskalács norika konyhájából

Mézeskalács Évi néni konyhájából

Mézeskalács and.nikol13 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept