Nosalty logó

Narancsos-gyömbéres-csokis kocka

Name: Narancsos-gyömbéres-csokis kocka
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; reszelt 1 teáskanál Gyömbér kis darab; 3 evőkanál Finomliszt; ét 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 kk Sütőpor; 1 csipet Só; 5 ek Őszibaracklekvár kenéshez; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 5 ek Cukor; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; reszelt 1 teáskanál Gyömbér kis darab; 100%-os 2 dl Narancslé; 3 dl Tej; 3 dl Habtejszín; 0 csomag Habfixáló; 5 dkg Étcsokoládé díszítéshez

Katharosz

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
6 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 teáskanál gyömbér (kis darab)
3 evőkanál finomliszt
1 tasak csokoládés pudingpor
1 kk sütőpor
1 csipet só
5 ek őszibaracklekvár (kenéshez)

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 teáskanál gyömbér (kis darab)
2 dl narancslé
3.5 dl tej
3.5 dl habtejszín
0.5 csomag habfixáló
5 dkg étcsokoládé (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

568

Kalória

10.7g

Fehérje

70.4g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

112.5g

Víz

245.5g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
1g narancshéj

1 kcal
0g gyömbér

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
17g őszibaracklekvár

46 kcal

Krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
8g cukor

32 kcal
1g narancshéj

1 kcal
0g gyömbér

0 kcal
33g narancslé

16 kcal
58g tej

33 kcal
58g habtejszín

170 kcal
1g habfixáló

2 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal

Összesen 568 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
6g narancshéj

6 kcal
0g gyömbér

0 kcal
45g finomliszt

164 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
100g őszibaracklekvár

278 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal
6g narancshéj

6 kcal
0g gyömbér

0 kcal
200g narancslé

94 kcal
350g tej

196 kcal
350g habtejszín

1022 kcal
4g habfixáló

15 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3410 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

19.5g tojás

25 kcal
3.6g cukor

14 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
2.7g csokoládés pudingpor

10 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
5.9g őszibaracklekvár

16 kcal

Krém

5.3g vaníliás pudingpor

20 kcal
3g cukor

11 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
11.8g narancslé

6 kcal
20.7g tej

12 kcal
20.7g habtejszín

61 kcal
0.2g habfixáló

1 kcal
3g étcsokoládé

16 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

583.1 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

175 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

70.4 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

112.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

237 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

286 micro

Összesen 568 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

63.9 g

Zsír

Összesen

159.3 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1473 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3498.6 g
Cink

6 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

1048 mg
Vas

11 mg
Magnézium

174 mg
Foszfor

1212 mg
Nátrium

931 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

422.6 g
Cukor

228 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

675.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1463 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

87 mg
D vitamin:

319 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

225 micro
Kolin:

940 mg
Retinol - A vitamin:

1424 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

281 micro
β-crypt

323 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1714 micro

Összesen 3410 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

Piskóta

Habosra verjük a tojásokat a cukorral, reszelt narancshéjjal és reszelt gyömbérrel.
Összeforgatjuk a lisztet, pudingport, sütőport és sót. Ezután adagokban, óvatosan a tojásos masszába forgatjuk.
Egy nagyméretű gáztepsit sütőpapírral kibélelünk, belesimítjuk a masszát, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük.
A kihűlt piskótát hosszában kettévágjuk, megkenjük a megforrósított lekvárral, rákenjük a krém kétharmadát, befedjük a másik lappal, ismét lekvárt kenünk rá, erre a maradék krém jön.
Végül tetszés szerint reszelt csokoládéval díszítjük, és hidegre tesszük.

Krém

Simára keverjük a pudingport, cukrot, reszelt narancshéjat, reszelt gyömbért a narancslével és a tejjel, majd kevergetve sűrűre főzzük, és hűlni hagyjuk.
Ezután a narancsos krémet egy elektromos habverővel habosra verjük.
A hideg tejszínt kemény habbá verjük, közben hozzáadjuk a habfixálót is, majd egy kevés habbal lazítjuk a narancsos krémet, a többi habot adagonként óvatosan beleforgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x37

Narancs, gyömbér és csoki, nagyon izgalmas társítás, finom, könnyed, habos sütemény.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Gertrud szelet

Pudingos-diós szelet

Részeg Izidor

Réteges mákos szelet

Tomi szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept