Nosalty logó

Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan

Name: Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Háztartási keksz; 250 g Margarin; 500 g Tehéntúró; 1 db Tojás; 2 teáskanál Gyömbér friss; 2 ek Xilit vagy cukor; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 narancsból nyert Narancslé

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g háztartási keksz
250 g margarin
500 g tehéntúró
1 db tojás
2 teáskanál gyömbér (friss)
2 ek xilit (vagy cukor)
1 narancsból nyert narancshéj
1 narancsból nyert narancslé

Tápanyag és kalória

364

Kalória

10.3g

Fehérje

30g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

43g

Víz

15g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

8.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír

33g háztartási keksz

140 kcal
21g margarin

149 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
5g tojás

6 kcal
0g gyömbér

0 kcal
2g xilit

4 kcal
1g narancshéj

0 kcal
8g narancslé

4 kcal

Összesen 364 kcal

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír

400g háztartási keksz

1676 kcal
250g margarin

1792 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
55g tojás

69 kcal
0g gyömbér

0 kcal
20g xilit

48 kcal
6g narancshéj

6 kcal
90g narancslé

42 kcal

Összesen 4368 kcal

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír

30.3g háztartási keksz

127 kcal
18.9g margarin

136 kcal
37.9g tehéntúró

56 kcal
4.2g tojás

5 kcal
0g gyömbér

0 kcal
1.5g xilit

4 kcal
0.5g narancshéj

0 kcal
6.8g narancslé

3 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.2 g
Cink

108 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

38 mg
Vas

83 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

114 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

30 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 364 kcal

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

123.2 g

Zsír

Összesen

265.5 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5366.2 g
Cink

1301 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

453 mg
Vas

1001 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

1085 mg
Nátrium

1368 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

360.1 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

516.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

233 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

138 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

347 micro

Összesen 4368 kcal

10% Fehérje
29% Szénhidrát
21% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

406.2 g
Cink

98 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

76 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

104 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

27.3 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

45 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

117 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 175 ℃-ra – villanysütőnél használjunk légkeverés funkciót, majd mikrohullámú sütőben olvasszuk fel a margarint folyékony állagúra.
A kekszet magam daráltam egy konyhai gépben, de kisebb adagokban nyugodtan egy zacskóban, sodrófával is meg lehet törni.
Öntsük a ledarált kekszre a megolvasztott margarint, majd alaposan keverjük össze.
Béleljünk ki egy közepes méretű tepsit, majd öntsük bele a margarinos kekszet, és alaposan nyomkodjuk meg, hogy az összetevők egy jó kemény felületet alkossanak.
Alaposan keverjük össze a túrót a cukorral, a narancs héjával és levével, a gyömbérrel, valamint a tojással. Oszlassuk el a kekszalapon, és 30 perc alatt süssük készre.
Miután kihűlt, szeleteljük tetszőleges méretűre, és már fogyaszthatjuk is.
Tipp: Én egy keveset kivettem a darált kekszből, és szórtam a túróval fedett részre, ami nagyon szépen megbarnult a sütés végére. Jó étvágyat kívánok! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20x6

Ha nincs kedved a kelt vagy leveles tésztával bajlódni, de szeretnél valakit elvarázsolni a sütési-tudományoddal, itt az ideje, hogy kipróbáld ezt a villámgyors és egyszerű süti receptet. Nem kell hozzá se nyújtófa, se gyúródeszka, tulajdonképpen sok konyhai tapasztalat sem. Néhány hozzávaló, egy kis elszántság, és irány a konyha!

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Almás-kekszes süti

Havas hegycsúcs

Kesudiós élmény szelet sütés nélkül

Túrós-tejfölös-kekszes édesség

Almás süti sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept