Nosalty logó

Narancsos joghurttorta

Name: Narancsos joghurttorta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 3 ek Cukor; 3 evőkanál Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; natúr 450 g Joghurt; 1 ek Zselatin; 4 dl Habtejszín; 5 ek Cukor; 1 közepes db Narancs leve és reszelt héja; 1 dl Víz; 1 db Narancs; 0 ek Cukorgyöngy

Niki44

12adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
3 ek cukor
3 evőkanál finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

A krémhez

450 g joghurt
1 ek zselatin
4 dl habtejszín
5 ek cukor
1 közepes db narancs (leve és reszelt héja)
1 dl víz

A díszítéshez

1 db narancs
0.5 ek cukorgyöngy

Tápanyag és kalória

197

Kalória

4.6g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

12.7g

Zsír

99.6g

Víz

86.9g

Koleszterin

861.4mg

Élelmi rost

13.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

14g tojás

17 kcal
3g cukor

10 kcal
4g finomliszt

14 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

A krémhez

38g joghurt

23 kcal
0g zselatin

1 kcal
33g habtejszín

97 kcal
4g cukor

16 kcal
22g narancs

7 kcal
8g víz

0 kcal

A díszítéshez

22g narancs

7 kcal
0g cukorgyöngy

2 kcal

Összesen 197 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
45g finomliszt

164 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A krémhez

450g joghurt

275 kcal
5g zselatin

17 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
50g cukor

194 kcal
260g narancs

89 kcal
100g víz

0 kcal

A díszítéshez

260g narancs

89 kcal
5g cukorgyöngy

19 kcal

Összesen 2381 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

9.2g tojás

12 kcal
1.7g cukor

7 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

A krémhez

25.2g joghurt

15 kcal
0.3g zselatin

1 kcal
22.4g habtejszín

65 kcal
2.8g cukor

11 kcal
14.6g narancs

5 kcal
5.6g víz

0 kcal

A díszítéshez

14.6g narancs

5 kcal
0.3g cukorgyöngy

1 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

368.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

126 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

99.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 197 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

54.9 g

Zsír

Összesen

153 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1043 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4427 g
Cink

6 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

1506 mg
Vas

5 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

1656 mg
Nátrium

1029 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

209.2 g
Cukor

164 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

1194.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1512 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

207 mg
D vitamin:

220 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

599 mg
Retinol - A vitamin:

1450 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

532 micro
β-crypt

453 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1228 micro

Összesen 2381 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
10% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

84 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

66.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az első 5 hozzávalóból sütünk egy egyszerű piskótát. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk, a sárgáját a cukorral, vaníliás cukorral és a sütőporral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a kemény habot, majd óvatosan elkeverjük.
Margarinnal kikent, kilisztezett tortaformában 180 fokon tűpróbáig sül.
A joghurthoz hozzáadjuk a cukrot, a narancs levét és héját. A zselatinport 1 dl vízben habzásig, alacsony lángon felolvasztjuk. Várunk, amíg langyosra hűl, de még folyós és folyamatos keverés mellett a joghurthoz adjuk. Az egész joghurtos-narancsos keveréket hozzáadjuk a kemény habbá vert tejszínhez.
Amikor összekevertük berakjuk a hűtőbe, majd ha már a piskóta kihűlt, és félbevágtuk, megtöltjük a krémmel úgy, hogy a tetejére és az oldalára is jusson a krémből. A kimaradt narancsos habból a torta tetejére habrózsákat nyomunk habzsák segítségével, és a cikkekre szedett narancsot a habrózsákra fektetjük.
Tortagyönggyel megszórjuk az egészet és hidegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez egy szülinapi torta, ami igazán jól sikerült. Egyszerű, nem túl édes, nem is túl krémes. Pont jól harmonizálnak az ízek. Nagyon jó párosítás a tejszín és a narancs. http://sutikesuti.blogspot.hu/2012/09/narancsos-joghurttorta.html

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Citromos joghurttorta kivivel

Baracknektáros torta

Esküvői barackos joghurttorta

Joghurtos steppelt torta

Erdei-joghurt torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

túrótorta

Sütés nélküli banános túrótorta

Könnyed túrótorta, amit a banán kellemes íze tesz különlegessé.

Lizinka_

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept