Nosalty logó

Narancsos-kétcsokis golyóbisok

Name: Narancsos-kétcsokis golyóbisok
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Tejcsokoládé; 10 dkg Étcsokoládé; 6 dkg Narancslekvár; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; forró 1 dl Habtejszín; 15 ml Vaníliaaroma; darált 10 dkg Háztartási keksz; 1 db Narancs; mogyoró 4 ek Krokant

Alkonyat

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg tejcsokoládé
10 dkg étcsokoládé
6 dkg narancslekvár
1 narancsból nyert narancshéj
1.5 dl habtejszín
15 ml vaníliaaroma
10 dkg háztartási keksz
1 db narancs
4 ek krokant

Tápanyag és kalória

591

Kalória

8.8g

Fehérje

68.4g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

72.2g

Víz

49.4g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

44.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

25g tejcsokoládé

134 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
15g narancslekvár

37 kcal
2g narancshéj

1 kcal
38g habtejszín

110 kcal
4g vaníliaaroma

0 kcal
25g háztartási keksz

105 kcal
65g narancs

22 kcal
8g krokant

45 kcal

Összesen 591 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

100g tejcsokoládé

535 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
60g narancslekvár

148 kcal
6g narancshéj

6 kcal
150g habtejszín

438 kcal
15g vaníliaaroma

0 kcal
100g háztartási keksz

419 kcal
260g narancs

89 kcal
32g krokant

181 kcal

Összesen 2362 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

12.2g tejcsokoládé

65 kcal
12.2g étcsokoládé

66 kcal
7.3g narancslekvár

18 kcal
0.7g narancshéj

1 kcal
18.2g habtejszín

53 kcal
1.8g vaníliaaroma

0 kcal
12.2g háztartási keksz

51 kcal
31.6g narancs

11 kcal
3.9g krokant

22 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

491.3 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

122 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

123 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.4 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

72.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

61 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 591 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.1 g

Zsír

Összesen

129.3 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1965.3 g
Cink

6 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

486 mg
Vas

12 mg
Magnézium

295 mg
Foszfor

656 mg
Nátrium

494 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

273.8 g
Cukor

178 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

288.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

503 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

113 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

260 micro
β-crypt

244 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 2362 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.8 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

35.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

A forró tejszínben olvadásig kevergetjük a kétféle csokoládét.
Hozzáaadjuk a többi alapanyagot, és jól összedolgozzuk (híg masszát kapunk).
Hűtőbe rakjuk kb. fél órára (vigyázzunk, hogy ne keményedjen túl, még jól dolgozható állapotban vegyük ki a hűtőből).
A narancsot cikkekre szedjük és falatokra vágjuk.
A tésztából kiveszünk egy kis adagot, szétlapítjuk a tenyerünkbe, közepébe belehelyezzük a falatnyi narancs darabot, és golyóvá formáljuk.
Meghempergetjük a mogyoró krokantba, és hűtőbe rakjuk 1-2 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Sütés nélkül gyorsan finomat.:-)

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Zsermák bonbon

Bűbájos bonbon

Chilis fahéjas bonbon - diétás verzió

Olívás bonbonok

Ferrero Roche

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept