édes süti kevert sütemény

Narancsos kevert

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta (bögre = 175 grammos joghurtos pohár)

• 175 g joghurt
• 3 db tojás
• 2 bögre cukor
• 3 bögre finomliszt
• 175 ml napraforgó olaj
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• fahéj ízlés szerint
• 1 narancsból nyert narancslé
• 1 narancsból nyert narancshéj

• gyors
• magyar
• narancsos süti
• kevert sütemény

Tápanyag és kalória

1345

Kalória

17.9g

Fehérje

209.2g

Szénhidrát

49.8g

Zsír

100.5g

Víz

140.7g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

121.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta (bögre = 175 grammos joghurtos pohár)

• 44g joghurt

  27 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 115g cukor

  445 kcal

• 113g finomliszt

  410 kcal

• 44g napraforgó olaj

  387 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 23g narancslé

  11 kcal

• 2g narancshéj

  1 kcal

Összesen 1345 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta (bögre = 175 grammos joghurtos pohár)

• 175g joghurt

  107 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 460g cukor

  1780 kcal

• 450g finomliszt

  1638 kcal

• 175g napraforgó olaj

  1547 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 90g narancslé

  42 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

Összesen 5373 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta (bögre = 175 grammos joghurtos pohár)

• 11.3g joghurt

  7 kcal

• 10.7g tojás

  13 kcal

• 29.8g cukor

  115 kcal

• 29.2g finomliszt

  106 kcal

• 11.3g napraforgó olaj

  100 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 5.8g narancslé

  3 kcal

• 0.4g narancshéj

  0 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.9 g

Zsír

• Összesen

  49.8 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  141 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1260.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  317 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  537 mg

• Nátrium

  313 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  209.2 g

• Cukor

  122 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  100.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  72 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  55 micro

• Kolin:

  126 mg

• Retinol - A vitamin:

  70 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  37 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  229 micro

Összesen 1345 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.5 g

Zsír

• Összesen

  199.1 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  88 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  69 g

• Koleszterin

  563 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5041.5 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  204 mg

• Kálcium

  1268 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  152 mg

• Foszfor

  2146 mg

• Nátrium

  1251 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  836.8 g

• Cukor

  487 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  401.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  289 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  74 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  221 micro

• Kolin:

  506 mg

• Retinol - A vitamin:

  280 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  146 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  915 micro

Összesen 5373 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  12.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  326.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  81 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.2 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

Tészta (bögre = 175 grammos joghurtos pohár)

1. Az egészet összedolgozzuk alaposan egy tálban, és zsírozott-lisztezett tepsiben, közepes lángon kb. 40-45 percig sütjük

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Cukkinis-mákos szelet Pussycattől

Meggyes sütemény csokoládéreszelékkel

Gyors szilvás süti

Zabpelyhes-almás süti

Boci szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• babapiskótás süti
• édes kifli
• túró rudi
• mákos süti
• mikrós süti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept