Nosalty logó

Narancsos linzerfigurák

Csupasüti

12adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g porcukor
300 g finomliszt
50 g kukoricakeményítő
50 g mandula (őrölt)
250 g vaj
50 g kandírozott narancshéj
1 narancsból nyert narancshéj (reszelt héja)
0.5 fél narancsból nyert narancslé
1 csipet só

Tápanyag és kalória

327

Kalória

3.7g

Fehérje

35.8g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

9.6g

Víz

44.8g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

12.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

8g porcukor

32 kcal
25g finomliszt

91 kcal
4g kukoricakeményítő

16 kcal
4g mandula

25 kcal
21g vaj

149 kcal
4g kandírozott narancshéj

13 kcal
1g narancshéj

0 kcal
2g narancslé

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

100g porcukor

387 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
50g kukoricakeményítő

191 kcal
50g mandula

295 kcal
250g vaj

1792 kcal
50g kandírozott narancshéj

161 kcal
6g narancshéj

6 kcal
23g narancslé

11 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3935 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

12.1g porcukor

47 kcal
36.2g finomliszt

132 kcal
6g kukoricakeményítő

23 kcal
6g mandula

36 kcal
30.2g vaj

216 kcal
6g kandírozott narancshéj

19 kcal
0.7g narancshéj

1 kcal
2.7g narancslé

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 475 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

109.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44.4 g

Zsír

Összesen

232.1 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

537 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1317 g
Cink

4 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

246 mg
Vas

6 mg
Magnézium

212 mg
Foszfor

639 mg
Nátrium

99 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

429.4 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

115.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1714 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

1677 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

408 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 3935 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.8 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 475 kcal

Elkészítés

Vegyünk elő egy keverőtálat, ebbe tesszük a lisztet, porcukrot, sót, keményítőt, őrölt mandulát. Az egészet összekeverjük, majd hozzáadjuk továbbá a vajat, a narancs reszelt héját, fél narancs facsart levét és a kandírozott narancsdarabkákat.
Összegyúrjuk, és megy pihenni a hideg teraszra kb. fél órát.
Pihentetés után kb. fél centi vastagra nyújtjuk, és kiszaggatjuk a sütiformával.
Előmelegített sütőben 160 C-fokon sütjük (ez az én gázsütőmön 3-as fokozat) kb.10-12 percig, vagy amíg aranybarna lesz. Kb. 45-50 db jön ki egy adagból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Ezt a kitűnő linzert már hetekkel karácsony előtt el lehet készíteni. Nem tartalmaz tojást, így egy sütis dobozkába pakolva (és a gyerekek szeme elől kellőképpen eltüntetve) szépen bevárja a többi sütikét a rejtekhelyen. Több fázisfotót találtok a blogomon.

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer - könnyen, gyorsan

Habcsókos-marcipános linzer

Gyömbéres zablinzer

Tejfölös linzervirágok

Fahéjas linzer meggylekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept