Nosalty logó

Narancsos mákos sütemény

Name: Narancsos mákos sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Vaj + kevés a forma kikenéséshez; 150 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 1 narancsból nyert Narancshéj; 100 ml Narancslé frissen csavart; 300 g Finomliszt + kevés a forma kiszórásához; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 50 g Mák; 200 g Porcukor; 3 evőkanál Narancslé

Glaser

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához:

250 g vaj (+ kevés a forma kikenéséshez)
150 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
1 narancsból nyert narancshéj
100 ml narancslé (frissen csavart)
300 g finomliszt (+ kevés a forma kiszórásához)
1 csomag sütőpor
1 csipet só
50 g mák

A narancsos mázhoz:

200 g porcukor
3 evőkanál narancslé

Tápanyag és kalória

613

Kalória

8.4g

Fehérje

77.8g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

42.5g

Víz

157.2g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

46.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához:

31g vaj

224 kcal
19g cukor

73 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
28g tojás

35 kcal
1g narancshéj

1 kcal
13g narancslé

6 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
6g mák

33 kcal

A narancsos mázhoz:

25g porcukor

97 kcal
3g narancslé

1 kcal

Összesen 613 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához:

250g vaj

1793 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
6g narancshéj

6 kcal
100g narancslé

47 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
50g mák

263 kcal

A narancsos mázhoz:

200g porcukor

774 kcal
24g narancslé

11 kcal

Összesen 4889 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához:

18.9g vaj

136 kcal
11.3g cukor

44 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
16.6g tojás

21 kcal
0.5g narancshéj

0 kcal
7.6g narancslé

4 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
3.8g mák

20 kcal

A narancsos mázhoz:

15.1g porcukor

59 kcal
1.8g narancslé

1 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

157 mg

Ásványi anyagok

Összesen

752.8 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

230 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

77.8 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

248 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 613 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

245.1 g
Telített zsírsav

135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6022.2 g
Cink

9 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1842 mg
Vas

14 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

2415 mg
Nátrium

1277 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

622.5 g
Cukor

373 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

340.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2032 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

249 micro
Kolin:

659 mg
Retinol - A vitamin:

1987 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

431 micro
β-crypt

201 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1170 micro

Összesen 4889 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

455.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

139 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

A tésztához:

Egy 25x11x8 cm-es formát kevés vajjal kikenünk, és kevés liszttel megszórjuk. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
A vajat a cukorral és vaníliás cukorral krémesre keverjük, majd egyenként hozzákeverjük a tojásokat, a végén pedig a narancshéját és a narancslevet.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, sóval és a mákkal, és a tésztához keverjük.
A tésztát az előkészített formába simítjuk, betoljuk az előmelegített sütőbe, és kb. 50 perc alatt megsütjük.
Kivesszük, kb. 10 percet hűlni hagyjuk, majd kiborítjuk a formából.
A porcukrot elkeverjük a narancslével, és rákenjük a süteményre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Narancs és a mák, egy tökéletes párosítás. A tésztát megsüthetjük kerek tortaformában is, vagy muffin formában.

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Ana mákos háromszögei

Mákos-citromos csiga

Csokis mákos

Mákos-almás sütemény

Mákos krémes Inom konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept