Nosalty logó

Narancsos meggykrémleves főzés nélkül

Name: Narancsos meggykrémleves főzés nélkül
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: magozott 60 dkg Meggy; 1 citromból nyert Citromlé; 1 narancsból nyert Narancslé; őrölt 1 tk Fahéj; őrölt 0 kávéskanál Szegfűszeg; 5 dkg Xilit; 30 %-os 1 dl Habtejszín; 5 dl Joghurt; 1 teáskanál Vanília kivonat; főzés nélküli 0 csomag Pudingpor

Évi néni

6adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg meggy
1 citromból nyert citromlé
1 narancsból nyert narancslé
1 tk fahéj
0.5 kávéskanál szegfűszeg
5 dkg xilit
1 dl habtejszín
5 dl joghurt
1 teáskanál vanília kivonat
0.5 csomag pudingpor

Tápanyag és kalória

187

Kalória

4.3g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

8.2g

Zsír

181g

Víz

29.3g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

13.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír

100g meggy

45 kcal
7g citromlé

1 kcal
15g narancslé

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
8g xilit

20 kcal
17g habtejszín

49 kcal
83g joghurt

51 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
4g pudingpor

14 kcal

Összesen 187 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír

600g meggy

270 kcal
40g citromlé

9 kcal
90g narancslé

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
50g xilit

120 kcal
100g habtejszín

292 kcal
500g joghurt

305 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
23g pudingpor

86 kcal

Összesen 1124 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír

42.7g meggy

19 kcal
2.8g citromlé

1 kcal
6.4g narancslé

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3.6g xilit

9 kcal
7.1g habtejszín

21 kcal
35.5g joghurt

22 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
1.6g pudingpor

6 kcal

Összesen 81 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

8.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

307.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

129 mg
Vas

0 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.7 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

181 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

712 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 187 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.7 g

Zsír

Összesen

49 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

176 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1844.2 g
Cink

4 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

772 mg
Vas

2 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

638 mg
Nátrium

286 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

154.2 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

1085.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

768 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

133 mg
Retinol - A vitamin:

409 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

4270 micro
β-crypt

135 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

569 micro

Összesen 1124 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
4% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.8 g

Zsír

Összesen

3.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

131.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

55 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

77.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

304 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 81 kcal

Elkészítés

A meggyet, a cukrotés a fűszereket botmixerrel pürésítjük.
A tejszínt és a pudingport 1 percig robotgéppel habosítjuk, majd a a joghurttal együtt a gyümölcspüréhez keverjük.
Legalább 1 órát hűtsük fogyasztás előtt. (Meggyel, tejszínhabbal, citromfű virággal díszítettem.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A tavalyi meggyet szüntetem meg a mélyhűtőmből, hogy tehessek helyébe frisset. Természetesen a leves friss gyümölcsből a legfinomabb.

Hasonló receptek

Összes meggyleves

Meggyleves 3.

Meggyleves pudingporral

Vegyes keszőce

Hideg rumos-tejszínes meggyleves

Meggykrémleves őszibarackkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Melengető lecsókrémleves

Mikor már beköszöntenek a hidegebb napok, de a piacon még találunk szép lecsópaprikát érdemes belőle elkészíteni ezt a selymes krémlevest, amely a testünket és lelkünket is melengetni ...

Fekete Melinda

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept