Nosalty logó

Narancsos- mogyorós keksz

Name: Narancsos- mogyorós keksz
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: őrölt 80 g Törökmogyoró; 220 g Cukor lehet barnacukor is; 1 db Tojás; 1 ek Citromlé vagy narancslé; 2 narancsból nyert Narancshéj reszelve; 100 g Vaj vagy margarin; 150 g Finomliszt; 150 g Teljes kiőrlésű liszt

4adag

Idő

32p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 g törökmogyoró
220 g cukor (lehet barnacukor is)
1 db tojás
1 ek citromlé (vagy narancslé)
2 narancsból nyert narancshéj (reszelve)
100 g vaj (vagy margarin)
150 g finomliszt
150 g teljes kiőrlésű liszt

Tápanyag és kalória

800

Kalória

12g

Fehérje

115.9g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

27.6g

Víz

98.8g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

56.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

20g törökmogyoró

126 kcal
55g cukor

213 kcal
14g tojás

17 kcal
2g citromlé

0 kcal
3g narancshéj

3 kcal
25g vaj

179 kcal
38g finomliszt

137 kcal
38g teljes kiőrlésű liszt

125 kcal

Összesen 800 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

80g törökmogyoró

503 kcal
220g cukor

851 kcal
55g tojás

69 kcal
8g citromlé

2 kcal
12g narancshéj

12 kcal
100g vaj

717 kcal
150g finomliszt

546 kcal
150g teljes kiőrlésű liszt

498 kcal

Összesen 3198 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

10.3g törökmogyoró

65 kcal
28.4g cukor

110 kcal
7.1g tojás

9 kcal
1g citromlé

0 kcal
1.5g narancshéj

2 kcal
12.9g vaj

93 kcal
19.4g finomliszt

70 kcal
19.4g teljes kiőrlésű liszt

64 kcal

Összesen 413 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

34.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.8 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

66 mg
Vas

3 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

254 mg
Nátrium

22 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

115.9 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

27.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

150 micro

Összesen 800 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

48 g

Zsír

Összesen

139.1 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1847.2 g
Cink

8 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

264 mg
Vas

11 mg
Magnézium

347 mg
Foszfor

1017 mg
Nátrium

90 mg
Réz

2 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

463.7 g
Cukor

225 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

110.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

766 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

224 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

602 micro

Összesen 3198 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

59.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 413 kcal

Elkészítés

Keverjük habosra a vajat a cukorral.
Fokozatosan adjuk hozzá az összes többi hozzávalót.
Alaposan gyúrjuk össze az egészet.
Formáljunk belőle rudat, majd fóliába csomagolva tegyük 1 órára hűtőbe.
Kicsomagolva éles késsel vágjunk belőle szeleteket, majd fektessük sütőpapírral bélelt lemezre.
Előmelegített sütőben, 180 fokon 10-12 percig süssük. Gyorsan megsül, ne hagyjuk megégni!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p

Nagyon egyszerű, gyors és finom. Tényleg olyan, mint egy igazi keksz: ropogós, mégis omlós. Ebből az adagból kb. 50 db keksz lesz. Légmentesen záródó dobozban nagyon sokáig eltartható (feltéve, hogy marad belőle:) ).

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Gluténmentes mogyoróvajas-csokis keksz

Mogyorós virágok

Mogyorós-banános keksz

Mogyorós-csokis keksz

Mogyorós keksz ahogy Levi szereti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept