Nosalty logó

Narancsos olívaolaj torta

Dávid

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db narancs
2 ek cukor
375 g finomliszt
2 teáskanál sütőpor
2 teáskanál szódabikarbóna
1 csipet só
250 g cukor
4 db tojás
6 ek olívaolaj
125 ml narancslé
2 ek porcukor
2 kávéskanál só

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

426

Kalória

8.4g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

78.9g

Víz

90g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

41.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír

65g narancs

22 kcal
3g cukor

10 kcal
47g finomliszt

171 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
31g cukor

121 kcal
28g tojás

35 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
16g narancslé

7 kcal
2g porcukor

7 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 426 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír

520g narancs

178 kcal
20g cukor

77 kcal
375g finomliszt

1365 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
250g cukor

968 kcal
220g tojás

277 kcal
48g olívaolaj

424 kcal
125g narancslé

59 kcal
14g porcukor

54 kcal
8g só

0 kcal

Összesen 3402 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír

32.9g narancs

11 kcal
1.3g cukor

5 kcal
23.7g finomliszt

86 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
15.8g cukor

61 kcal
13.9g tojás

18 kcal
3g olívaolaj

27 kcal
7.9g narancslé

4 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
0.5g só

0 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

619.2 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

424 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

78.7 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

78.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

80 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

209 micro

Összesen 426 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

67.5 g

Zsír

Összesen

70.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4953.2 g
Cink

5 mg
Szelén

190 mg
Kálcium

334 mg
Vas

9 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

863 mg
Nátrium

3392 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

629.9 g
Cukor

332 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

631.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

363 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

240 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

332 micro
Kolin:

648 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

306 micro
β-crypt

643 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1675 micro

Összesen 3402 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

215 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

A narancsok héját a fehér hártyával együtt levágjuk. A húsát gerezdekre szeljük, és egy edénybe tesszük. Hozzáadunk két evőkanál cukrot és annyi vizet, ami teljesen ellepi.
Közepes lángon főzni kezdjük, amíg annyira meg nem puhul, hogy villával szét tudjuk törni. Ha kész, akkor félrehúzzuk, kivesszük belőle a narancsokat, és botmixerrel pürésítjük a gyümölcshúst, és félretesszük.
A lisztet összeszitáljuk a sütőporral, a szódabikarbónával és egy csipet sóval.
Hozzáadjuk a cukrot, és elkeverjük. Beleütjük a tojásokat, hozzáadjuk a pürésített narancsot, és folyamatos keverés mellett beleöntjük az olívaolajat.
Egy 22 cm-es tortaformát kivajazunk, kilisztezünk, és beleöntjük a tésztát. 175 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 35-40 perc alatt barnára sütjük.
Közben összekeverjük a narancslevet a porcukorral, és még melegen megkenjük vele a kész tortát.
Ha már langyosra hűlt, megszórjuk a szélét kevés tengeri sóval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Egyszerű és egyben különleges torta. Akinek sok a sóval való kombináció, az nyugodtan hagyja le.

Hasonló receptek

Összes narancstorta

Mascarponés-vérnarancs torta

Narancsos-csokoládés krémtorta

Narancsos krémtorta

Narancstorta 2.

Narancstorta karamell díszítéssel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

puncstorta

Békebeli puncstorta

Rózsaszín cukormáz és rum – ez jut eszébe minden magyarnak a puncstorta hallatán. Bár a töltelék összetétele házanként változhat, egy biztos: a puncstorta egy egyedi sütemény, mert ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcstorta

A család tortája

Ezt a különleges tortát a sokszínűség ihlette. Tele van különféle gyümölcsökkel, különböző ízekkel, és ami a legfontosabb, egy nagy adag szeretettel!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept