Nosalty logó

Narancsos pudingos sütikocka

Name: Narancsos pudingos sütikocka
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 4 db Tojás; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Citromlé; 2 ek Rum; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 8 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 8 ek Cukor; 1 narancsból nyert Narancslé; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 ek Zselatin; 2 dl Habtejszín; reszelt 8 dkg Étcsokoládé; 8 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Méz; 2 ek Tej

Angie-30

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

a tésztához

25 dkg margarin
20 dkg cukor
4 db tojás
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 ek citromlé
2 ek rum
1 ek cukrozatlan kakaópor

a krémhez

8 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
8 ek cukor
1 narancsból nyert narancslé
1 narancsból nyert narancshéj
1 ek zselatin
2 dl habtejszín
8 dkg étcsokoládé

a mázhoz

8 dkg étcsokoládé
5 dkg méz
2 ek tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1697

Kalória

24.9g

Fehérje

198.1g

Szénhidrát

88.2g

Zsír

117.8g

Víz

238.7g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

111.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír

a tésztához

63g margarin

448 kcal
50g cukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
2g citromlé

0 kcal
4g rum

9 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

a krémhez

200g tej

112 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
20g cukor

77 kcal
23g narancslé

11 kcal
2g narancshéj

1 kcal
1g zselatin

4 kcal
50g habtejszín

146 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal

a mázhoz

20g étcsokoládé

109 kcal
13g méz

38 kcal
5g tej

3 kcal

Összesen 1697 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír

a tésztához

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
8g citromlé

2 kcal
16g rum

37 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

a krémhez

800g tej

448 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
80g cukor

310 kcal
90g narancslé

42 kcal
6g narancshéj

6 kcal
5g zselatin

17 kcal
200g habtejszín

584 kcal
80g étcsokoládé

437 kcal

a mázhoz

80g étcsokoládé

437 kcal
50g méz

152 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 6791 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír

a tésztához

9.9g margarin

71 kcal
7.9g cukor

31 kcal
8.7g tojás

11 kcal
11.9g finomliszt

43 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
0.6g rum

1 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

a krémhez

31.8g tej

18 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
3.2g cukor

12 kcal
3.6g narancslé

2 kcal
0.2g narancshéj

0 kcal
0.2g zselatin

1 kcal
7.9g habtejszín

23 kcal
3.2g étcsokoládé

17 kcal

a mázhoz

3.2g étcsokoládé

17 kcal
2g méz

6 kcal
0.8g tej

0 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.9 g

Zsír

Összesen

88.2 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

239 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1777.2 g
Cink

2 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

562 mg
Vas

6 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

617 mg
Nátrium

442 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

198.1 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

117.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

732 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

51 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

694 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

428 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

296 micro

Összesen 1697 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

99.7 g

Zsír

Összesen

353 g
Telített zsírsav

122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

955 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7108.8 g
Cink

9 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

2247 mg
Vas

24 mg
Magnézium

413 mg
Foszfor

2467 mg
Nátrium

1768 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

792.6 g
Cukor

446 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

471.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2928 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

205 micro
K vitamin:

253 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

673 mg
Retinol - A vitamin:

2778 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

1713 micro
β-crypt

153 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1186 micro

Összesen 6791 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

a tésztához

A margarint habosra keverjük a cukorral, majd egyenként hozzákeverjük a tojásokat, majd a lisztet a sütőporral, a citromlét és a rumot.
A tésztából kiszedünk valamennyit, és abba belekeverjük a kakaót, majd egy zacskóba szedjük, aminek a végét levágjuk, vagy torta díszítővel is megoldható.
Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük a világos tésztát, a sötétből csíkokat húzunk a tetejére, és 180 fokos sütőben 20-25 percet sütjük.

a krémhez

A pudingot megfőzzük az utasítás szerint, és még melegen hozzákeverjük a cukrot, a narancs levét és héját.
A zselatinport elkészítjük az utasítás szerint, és a pudinghoz keverjük.
A habtejszínt felverjük, majd a kihűlt pudinghoz keverjük, végül a reszelt csokit is hozzáadjuk.

a mázhoz

A csokoládét a mézzel és a tejjel megolvasztjuk, jól elkeverjük.
A tésztára rákenjük a krémet, arra a mézes csokimázat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

3 különböző receptből állítottam össze, isteni finom.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Tündér süti

Áfonyás hullámos krémes

Üdítő pudingos desszert

Isteni kókuszos süti

Sült meggy pudingkalappal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept