aprósütemény különleges aprósütik

Narancsos rudak

TraRita

TraRita

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 4 db tojássárgája
• 3 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
• 3 evőkanál narancslé
• 30 dkg finomliszt
• 5 dkg csokoládé (olvasztott)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1047

Kalória

11.8g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

70.5g

Zsír

40.4g

Víz

218g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

31.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 75g margarin

  538 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 5g narancshéj

  4 kcal

• 6g narancslé

  3 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 13g csokoládé

  68 kcal

Összesen 1047 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 300g margarin

  2151 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 18g narancshéj

  17 kcal

• 24g narancslé

  11 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 50g csokoládé

  273 kcal

Összesen 4189 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 34.4g margarin

  247 kcal

• 11.5g porcukor

  44 kcal

• 9.2g tojássárgája

  30 kcal

• 2.1g narancshéj

  2 kcal

• 2.8g narancslé

  1 kcal

• 34.4g finomliszt

  125 kcal

• 5.7g csokoládé

  31 kcal

Összesen 480 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  70.5 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  218 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  342.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.9 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  40.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  692 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  71 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  182 mg

• Retinol - A vitamin:

  650 micro

• α-karotin

  9 micro

• β-karotin

  480 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 1047 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  47 g

Zsír

• Összesen

  282 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  131 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  78 g

• Koleszterin

  872 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1370.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  149 mg

• Kálcium

  218 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  762 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  371.6 g

• Cukor

  127 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  161.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2769 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  285 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  209 micro

• Kolin:

  726 mg

• Retinol - A vitamin:

  2601 micro

• α-karotin

  35 micro

• β-karotin

  1920 micro

• β-crypt

  62 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  972 micro

Összesen 4189 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  32.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  100 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  157.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  87 mg

• Nátrium

  7 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.6 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  18.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  318 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  298 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  220 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  112 micro

Összesen 480 kcal

Elkészítés

1. A margarint habosra keverjük a porcukorral és a tojások sárgájával.
2. Hozzáadjuk a narancshéját és a levét, valamint a lisztet.
3. Habzsákba töltjük és tetszés szerinti méretű rudakat nyomunk sütőpapírra.
4. 180 fokon megsütjük
5. Ha kihűlt, végeit csokiba mártjuk vagy porcukrozzuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x36

Nem szívesen sütök újságokban talált recepteket, mert egyszer befaragtam vele. De ezek a rudak nagyon megtetszettek, mert gyorsan elkészíthetők  és narancsosak :D Imádom a narancsot, ezért készítettem el :) Nem is bántam meg. Igaz, az eredeti recept szerint meg vannak töltve a rudak, de én nem akartam elrontani a finom narancsos ízt. :D

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Gluténmentes ropogós keksztekercs

Wokban sült zöldség rákkal és quinoával

Ribizlivel töltött habkarika

Boszorkányujjak Éva nénitől

Baci di dama

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• isler
• csokis perec
• teasütemény
• mandulás aprósütemény
• macaron

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept