Nosalty logó

Narancsos sütemény Nagymama konyhájából

Name: Narancsos sütemény Nagymama konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; reszelt 2 közepes db Sárgarépa; 4 ek Cukor; 1 narancsból nyert Narancslé; olvasztott 10 dkg Margarin; 5 púpozott ek Finomliszt; 0 csomag Sütőpor

Thisandthat

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
2 közepes db sárgarépa
4 ek cukor
1 narancsból nyert narancslé
10 dkg margarin
5 púpozott ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

515

Kalória

10.2g

Fehérje

47.7g

Szénhidrát

32g

Zsír

114.6g

Víz

180g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

18.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
53g sárgarépa

19 kcal
13g cukor

52 kcal
30g narancslé

14 kcal
33g margarin

239 kcal
33g finomliszt

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 515 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

165g tojás

208 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
40g cukor

155 kcal
90g narancslé

42 kcal
100g margarin

717 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 1547 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

25g tojás

31 kcal
24.2g sárgarépa

9 kcal
6.1g cukor

23 kcal
13.6g narancslé

6 kcal
15.1g margarin

108 kcal
15.1g finomliszt

55 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

32 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

867.8 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

199 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

354 mg
Nátrium

262 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

114.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

749 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

333 micro
α-karotin

1652 micro
β-karotin

4145 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

405 micro

Összesen 515 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

30.7 g

Zsír

Összesen

96 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2603.3 g
Cink

3 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

598 mg
Vas

5 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

1061 mg
Nátrium

786 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

143 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

343.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2248 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

113 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

468 mg
Retinol - A vitamin:

1000 micro
α-karotin

4956 micro
β-karotin

12434 micro
β-crypt

146 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1216 micro

Összesen 1547 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

340 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

750 micro
β-karotin

1881 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, majd a masszát kenyérsütő formába öntjük.
180 fokon sütjük, majd miután a teteje egy kicsit elkezd pirulni, visszavesszük 150 fokra.
Kihűlés és szeletelés után, narancslé és porcukor keverékével önthetjük le, de ez el is hagyható, enélkül is finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Gyors, piskóta-szerű finomság, amelyet a répa a tésztában és a narancs íze tesz egy kicsit különlegesebbé. Érdemes kipróbálni :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Málnás sütemény omlós túrós tésztával

Diétás sárgabarackos-diós sütemény

Szórt meggyes

Meggyes pite Kynga konyhájából

Sütőtökös sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept