édes süti kevert sütemény

Narancsos süti Erzsi konyhájából

Erzsi

Erzsi

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg vaj
• 25 dkg cukor (kristálycukor)
• 3 db tojás
• 1 db citrom
• 25 dkg rétesliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 db narancs (tetejére)
• 25 dkg porcukor (tetejére)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1242

Kalória

12.2g

Fehérje

181g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

106.5g

Víz

269.4g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

130.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 63g vaj

  448 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 43g citrom

  7 kcal

• 63g rétesliszt

  228 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 65g narancs

  22 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

Összesen 1242 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 250g vaj

  1793 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 250g rétesliszt

  910 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 260g narancs

  89 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

Összesen 4965 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 15.6g vaj

  112 kcal

• 15.6g cukor

  60 kcal

• 10.3g tojás

  13 kcal

• 10.6g citrom

  2 kcal

• 15.6g rétesliszt

  57 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 16.2g narancs

  6 kcal

• 15.6g porcukor

  60 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.2 g

Zsír

• Összesen

  54.9 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  269 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  738.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  181 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  313 mg

• Nátrium

  180 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  181 g

• Cukor

  130 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  106.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  491 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  37 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  130 mg

• Retinol - A vitamin:

  477 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  133 micro

• β-crypt

  63 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  258 micro

Összesen 1242 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  49 g

Zsír

• Összesen

  219.5 g

• Telített zsírsav

  131 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  1078 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2953.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  725 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  106 mg

• Foszfor

  1254 mg

• Nátrium

  719 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  724 g

• Cukor

  520 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  426 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1964 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  149 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  208 micro

• Kolin:

  520 mg

• Retinol - A vitamin:

  1910 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  532 micro

• β-crypt

  251 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1030 micro

Összesen 4965 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  13.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  184.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.2 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  123 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

1. A vajat habosra keverjük a kristálycukorral, majd a tojásokat egyenként hozzákeverjük, és állandó keverés mellett hozzáadjuk a citrom reszelt héját és levét, a lisztet és a sütőport.
2. A kapott masszát vajazott-lisztezett tepsibe öntjük. Előmelegített sütőbe téve úgy sütjük, hogy a sütő ajtaja résnyire nyitva legyen. A sütés ideje kb. 20-30 perc.
3. Amíg a tészta sül, a megmosott narancs héját lereszeljük, a levét kicsavarjuk. A 25 dkg porcukorral a narancslevet összekeverjük, és a sütőből kivett, még forró tésztára öntjük, és egyenletesen elsimítjuk. A tetejére a narancsreszeléket rászórjuk.
4. Diétásan is elkészíthető graham-liszttel és édesítőszerrel.:)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 33X21

Ezt a receptet egy magazinban találtam, elkészítettem, és finom lett.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Gyors kefires süti

Kakaós kevert 4. - tejföllel

Lapos pite

Túrós-meggyes-joghurtos süti

Banános-aszaltmeggyes-kevert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• túrógombóc
• chokito
• sütialagút
• lúdláb

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept