Nosalty logó

Narancsos süti Lulu konyhájából

Name: Narancsos süti Lulu konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Narancs; 1 dl Napraforgó olaj; 2 bögre Cukor a bögre kb. 2 dl; 2 bögre Finomliszt; 4 db Tojás; 0 csomag Sütőpor

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db narancs
1 dl napraforgó olaj
2 bögre cukor (a bögre kb. 2 dl)
2 bögre finomliszt
4 db tojás
0.5 csomag sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

998

Kalória

14.3g

Fehérje

178.5g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

87g

Víz

180g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

119.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír

65g narancs

22 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
115g cukor

445 kcal
75g finomliszt

273 kcal
55g tojás

69 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 998 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír

260g narancs

89 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
460g cukor

1780 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
220g tojás

277 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 3992 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír

19.5g narancs

7 kcal
6.4g napraforgó olaj

56 kcal
34.6g cukor

134 kcal
22.5g finomliszt

82 kcal
16.5g tojás

21 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

763.7 g
Cink

1 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

169 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

332 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

178.5 g
Cukor

120 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

87 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

318 micro

Összesen 998 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

106.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3054.9 g
Cink

5 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

676 mg
Vas

8 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

1329 mg
Nátrium

759 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

714 g
Cukor

478 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

348.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

331 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

101 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

616 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

238 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1273 micro

Összesen 3992 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.6 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A turmixba beletesszük a tojásokat, a narancs lereszelt héját és a megpucolt narancsgerezdeket, az olajat és a cukrot. Ezt jól összeturmixoljuk.
A lisztet a sütőporral egy tálban összekeverjük.
A turmixgépből a masszát egy nagyobb tálba öntjük, hozzákeverjük a sütőporos lisztet. Csomómentesre keverjük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és 180 fokon kb. 25-30 perc alatt készre sütjük.
Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25x35

Életem első saját készítésű süteménye volt, mivel nagyon egyszerű elkészíteni. Azóta is imádja az egész család, és így karácsony környékén minden évben legalább egy adagot sütnöm kell belőle.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokoládés-vaníliás kalács

Steamed suet pudding

Nutellás-kakaós kevert sütemény

Sütőtökös kevert sütemény

Fehér szelet csokimázzal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept