Nosalty logó

Narancsos-túrós kevert süti

Name: Narancsos-túrós kevert süti
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 250 g Tehéntúró rögös; 350 ml Joghurt; 160 ml Napraforgó olaj; 120 g Cukor; 1 ml Vaníliaaroma; 1 teáskanál Sütőpor; 450 g Finomliszt; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 narancsból nyert Narancslé; 4 ek Porcukor a tetejére

Ana's Kitchen

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
250 g tehéntúró (rögös)
350 ml joghurt
160 ml napraforgó olaj
120 g cukor
1 ml vaníliaaroma
1.5 teáskanál sütőpor
450 g finomliszt
1 narancsból nyert narancshéj
1 narancsból nyert narancslé
4 ek porcukor (a tetejére)

Tápanyag és kalória

744

Kalória

19.6g

Fehérje

87.9g

Szénhidrát

34.5g

Zsír

122.1g

Víz

97.6g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

30.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

28g tojás

35 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
58g joghurt

36 kcal
27g napraforgó olaj

236 kcal
20g cukor

77 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
1g narancshéj

1 kcal
15g narancslé

7 kcal
5g porcukor

18 kcal

Összesen 744 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

165g tojás

208 kcal
250g tehéntúró

367 kcal
350g joghurt

214 kcal
160g napraforgó olaj

1414 kcal
120g cukor

464 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
6g narancshéj

6 kcal
90g narancslé

42 kcal
28g porcukor

108 kcal

Összesen 4461 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

10.2g tojás

13 kcal
15.4g tehéntúró

23 kcal
21.6g joghurt

13 kcal
9.9g napraforgó olaj

87 kcal
7.4g cukor

29 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
27.8g finomliszt

101 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
5.6g narancslé

3 kcal
1.7g porcukor

7 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

19.6 g

Zsír

Összesen

34.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

737.6 g
Cink

110 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

132 mg
Vas

85 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

267 mg
Nátrium

71 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

87.9 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

122.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 744 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

117.6 g

Zsír

Összesen

207.2 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

586 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4425.4 g
Cink

657 mg
Szelén

206 mg
Kálcium

792 mg
Vas

508 mg
Magnézium

184 mg
Foszfor

1603 mg
Nátrium

426 mg
Réz

26 mg
Mangán

23 mg

Szénhidrát

Összesen

527.6 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

732.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

336 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

68 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

126 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

233 micro
Kolin:

532 mg
Retinol - A vitamin:

327 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

146 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

915 micro

Összesen 4461 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.2 g
Cink

41 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

49 mg
Vas

31 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

26 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

19 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

A sütőt melegítsük el 170 C fokra. Ennek a süteménynek az elkészítéséhez szükségünk lesz egy turmixgépre. A narancs héját reszeljük le és facsarjuk ki a levét, majd tegyük félre.
A tojásokat, a túrót és a folyékony hozzávalókat kivéve a narancslevet, tegyük bele a turmixgép tartályába és alaposan mixeljük össze homogén állagúvá.
Ezután fogjunk egy keverőtálat, öntsük bele a masszát és adjuk hozzá a többi a hozzávalót, a lisztet, a sütőport, a narancshéjat és a levét. Keverjük csomómentesre kézi habverővel, hogy szép sűrű legyen.
A tepsi mérete 28 x 34 cm. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsük át a masszánkat és 35 - 40 perc alatt süssük meg. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült el.
Porcukorral meghintve és narancsszeletekkel tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28x34

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Sütőtökös süti weby konyhájából

Almás-szilvás bögrés süti

Diós kevert sütemény

Mézeskalács sütemény Rumiszivitől

Gluténmentes kevert almás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept