Nosalty logó

Narancsos vaníliás kispatkók

Name: Narancsos vaníliás kispatkók
Prep time: 25 min
Cook time: 18 min
Total time: 43 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Vaj; darált 5 dkg Dió; 8 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 bögre Porcukor a hempergetéshez

Smaragd konyha

5adag

Idő

43p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
10 dkg vaj
5 dkg dió
8 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
1 narancsból nyert narancshéj
1 bögre porcukor (a hempergetéshez)

Tápanyag és kalória

585

Kalória

7.1g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

16.7g

Víz

79g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

56.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír

40g finomliszt

146 kcal
20g vaj

143 kcal
10g dió

65 kcal
16g cukor

62 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
11g tojás

14 kcal
1g narancshéj

1 kcal
36g porcukor

139 kcal

Összesen 585 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g vaj

717 kcal
50g dió

327 kcal
80g cukor

310 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
55g tojás

69 kcal
6g narancshéj

6 kcal
180g porcukor

697 kcal

Összesen 2931 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír

28.9g finomliszt

105 kcal
14.5g vaj

104 kcal
7.2g dió

47 kcal
11.6g cukor

45 kcal
2.9g vaníliás cukor

11 kcal
8g tojás

10 kcal
0.9g narancshéj

1 kcal
26g porcukor

101 kcal

Összesen 424 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.6 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.3 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 585 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

35.3 g

Zsír

Összesen

120.3 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

973.1 g
Cink

4 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

143 mg
Vas

5 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

510 mg
Nátrium

88 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

441.3 g
Cukor

282 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

201 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

164 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

284 micro

Összesen 2931 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 424 kcal

Elkészítés

A puha vajat kikeverjük a cukorral, és hozzáadjuk a tojást, vaníliás cukrot, lisztet, diót, és a reszelt narancshéjat.
Kidolgozzuk a tésztát, és betesszük a hűtőbe 20 percre.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
A tésztából kis patkókat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk (nekem van olyan tepsim, amiben kispatkó formájú mélyedésekbe kell a tésztát tölteni).
15-18 percet süssük, és még melegen meghempergetjük a vaníliás cukorral kevert porcukorban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 18 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A vaníliás kispatkókat ebben a változatban készítettem el. Nagyon ízletesek lettek.

Hasonló receptek

Összes vaníliás kifli

Mandulás-vaníliás kifli

Mandulás-vaníliás kifli 2.

Vaníliás kifli

Kókuszos kiflik

Vaníliás-mandulás kiflik cukor nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept