Nosalty logó

Narancssárga szelet

Laura36

Narancssárga szelet

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg keksz (vajas)
1 kg sárgarépa
5 dl víz
2 bögre cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
4 evőkanál étkezési keményítő
1 dl víz

Tápanyag és kalória

759

Kalória

8.9g

Fehérje

170.6g

Szénhidrát

5.4g

Zsír

238.7g

Víz

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

102.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír

83g keksz

349 kcal
167g sárgarépa

61 kcal
83g víz

0 kcal
77g cukor

297 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
10g étkezési keményítő

38 kcal
17g víz

0 kcal

Összesen 759 kcal

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír

500g keksz

2095 kcal
1000g sárgarépa

365 kcal
500g víz

0 kcal
460g cukor

1780 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
60g étkezési keményítő

229 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 4558 kcal

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír

18.6g keksz

78 kcal
37.2g sárgarépa

14 kcal
18.6g víz

0 kcal
17.1g cukor

66 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.5g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
2.2g étkezési keményítő

9 kcal
3.7g víz

0 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

5.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

488.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

358 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

170.6 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

238.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1239 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

5158 micro
β-karotin

12290 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

381 micro

Összesen 759 kcal

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2931.3 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

328 mg
Vas

3 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

2149 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

1023.6 g
Cukor

617 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

1432.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7432 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

76 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

30945 micro
β-karotin

73737 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

9 micro
Lut-zea

2285 micro

Összesen 4558 kcal

2% Fehérje
40% Szénhidrát
1% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

109.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

277 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1152 micro
β-karotin

2745 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A répákat megpucoljuk, nagyobb darabokra vágjuk, és az 5 dl vízzel puhára főzzük. Ha megpuhult, botmixerrel pürésítjük.
Visszatesszük a répapürét a lábasba, hozzáadjuk a cukrokat, a citrom héját és levét, és jól elkeverjük. A keményítőt simává keverjük az 1 dl vízben, majd ezt is hozzáöntjük a répához. Felfőzzük, és forrás után még pár percig kevergetjük.
Közben egy közepes méretű tál alját szorosan kirakjuk vajas keksszel. Erre jöhet egy réteg répás krém, majd újra egy réteg keksz, és ezt addig folytatjuk, amíg el nem fogy a krém. A végén a rétegek tetejét krémmel zárjuk le. Nekem így 4 sor keksz került bele, de jöhetett volna bele még egy sor keksz.
Alufóliával letakarva legalább 3 órát hűtőben pihentetjük, majd kókuszreszelékkel megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Íme egy gyorsan összeállítható, a répa miatt mégis érdekes és izgalmas recept, mert van élet a répatortán túl is! :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Puncsos kekszes

Kekszes-citromos sütemény

Gesztenyés-tejfölös csoda

Zebrakocka

Barackos-csokis-kekszes sütés nélküli desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Datolyás-pisztáciás kekszszalámi cukormentesen

Ha szeretitek a sütés nélkül elkészíthető, kekszes süteményeket, akkor ezt a kekszszalámit mindenképpen ki kell próbálnotok! A kekszdarabkákat körülvevő massza alapját a szaftos ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept