torta narancstorta

Narancstorta karamell díszítéssel

NS

NS

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 db tojás
• 6 evőkanál finomliszt
• 4 ek cukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 narancsból nyert narancslé
• 1 citromból nyert citromlé
• fahéj ízlés szerint
• 2 ek napraforgó olaj
• 2 ek barna cukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

206

Kalória

6.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

55g

Víz

144g

Koleszterin

568.8mg

Élelmi rost

13.8g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 44g tojás

  55 kcal

• 18g finomliszt

  66 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 18g narancslé

  8 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g napraforgó olaj

  28 kcal

• 4g barna cukor

  15 kcal

Összesen 206 kcal

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 220g tojás

  277 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 90g narancslé

  42 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 20g barna cukor

  76 kcal

Összesen 1034 kcal

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 41.7g tojás

  52 kcal

• 17g finomliszt

  62 kcal

• 7.6g cukor

  29 kcal

• 2.3g sütőpor

  1 kcal

• 17g narancslé

  8 kcal

• 7.6g citromlé

  2 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g napraforgó olaj

  27 kcal

• 3.8g barna cukor

  14 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  7.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  823.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  207 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  338 mg

• Nátrium

  247 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  55 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  64 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  117 mg

• Retinol - A vitamin:

  62 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  220 micro

Összesen 206 kcal

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  34.4 g

Zsír

• Összesen

  35.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4119.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  1034 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  1690 mg

• Nátrium

  1234 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  145.2 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  274.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  318 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  43 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  144 micro

• Kolin:

  586 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  152 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1100 micro

Összesen 1034 kcal

• 7% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  6.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  136 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  780.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  196 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  320 mg

• Nátrium

  234 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.5 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  52 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  29 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  208 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját a 4 ek. cukorral és a kevés olajjalszintén habossá verjük.
2. A liszttel elkeverjük a sütőport, a fahéjat, és egy csipet sót.
3. Finoman összekeverjük a fehérjét a sárgájával ügyelve, hogy a hab ne törjön össze, közben finoman beleszitáljuk a lisztet.
4. Sütőpapírral kibélelt tortaformába rakjuk, majd kb 20 percig sütjük, amíg a teteje aranybarna nem lesz, utána még 10 percig nem nyitjuk ki a sütőajtót. (Amennyiben kinyitottuk a sütőajtót, az első ponttól kezdjük.)
5. A narancs illetve a citrom levét elkeverjük porcukorral, majd a sütőből kivett tortát megszurkáljuk, és alaposan meglocsoljuk vele.
6. Egy serpenyőbe cukrot karamellizálunk, majd mikor már kezd szálasodni díszítjük vele a tortát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez is egy olyan recept, amit a kényszer szült, almás pitét akartam, de nem volt itthon alma, ezért lett narancsos torta. Nagyon finom, próbáljátok ki!

Hasonló receptek

Összes narancstorta

Mimosa-torta – narancsos-mandulás finomság

Narancskrémes torta

Narancsos mascarponés karácsonyi torta

Csokoládés-narancsos torta

Narancsos olívaolaj torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• dobos-torta
• kókuszos torta
• kávétorta
• joghurttorta
• sajttorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept