Nosalty logó

Náthaűző csipkebogyós almatea

adag

Hozzávalók

8 kis db alma (két marék szárított almakarika)
8 cm gyömbér (kb. hüvelykujj nagyságú)
borsmentalevél ízlés szerint
citromfű ízlés szerint
3 l víz
2 ek kamillavirág
1 marék csipkebogyó
11 ek cukor
1 db citrom

Tápanyag és kalória

114

Kalória

0.5g

Fehérje

29.6g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

416.2g

Víz

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

24g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

136g alma

64 kcal
5g gyömbér

4 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
0g citromfű

0 kcal
300g víz

0 kcal
0g kamillavirág

0 kcal
0g csipkebogyó

0 kcal
11g cukor

43 kcal
17g citrom

3 kcal

Összesen 114 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

1360g alma

636 kcal
48g gyömbér

38 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
0g citromfű

0 kcal
3000g víz

0 kcal
4g kamillavirág

0 kcal
0g csipkebogyó

0 kcal
110g cukor

426 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 1126 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

29g alma

14 kcal
1g gyömbér

1 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
0g citromfű

0 kcal
63.9g víz

0 kcal
0.1g kamillavirág

0 kcal
0g csipkebogyó

0 kcal
2.3g cukor

9 kcal
3.6g citrom

1 kcal

Összesen 25 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.5 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

62.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

416.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 114 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

627.5 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

196 mg
Vas

2 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

141 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

295.9 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

4162.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

106 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

333 micro
β-crypt

153 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

365 micro

Összesen 1126 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

88.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 25 kcal

Elkészítés

A csipkebogyót éjszakára kb negyed liter hideg vízbe áztatjuk, letakarva.
Másnap a gyömbért apró darabokra vágjuk, és az almaszeletekkel, kamillával együtt egy nagy edénybe dobjuk.
Kb. 2,5 liter felforralt vízzel nyakon öntjük az edénybe dobált hozzávalókat. Beletesszük a cukrot, összekeverjük. Mehet bele egy citrom leve (aki szereti citromosabban, tehet bele többet is). Ezután következnek a mentalevelek és a citromfű levelei, amiket kicsit bevágunk előtte. Letakarva megvárjuk, míg lehűl.
Miután kihűlt, leszűrjük és hozzáöntjük a szintén leszűrt csipkebogyó levét. Később enyhén melegítve fogyasztható (csak óvatosan, a csipkebogyót nem szabad forrázni, mert elvész a C-vitamin tartalma).
Náthamentes telet mindenkinek! :)

Recept infó

A boltban kapható teafilterek és valódi tartalmuk külön regényt megérdemelne... Ennek dacára készítem el ezt a teát, és különböző változatait a téli időszakban. A hozzávalók cserélhetők, helyettesíthetők, elhagyhatók. Ki-ki maga fogyassza ízlése szerint.

Hasonló receptek

Összes teák

Áfonyalevél-tea csipkebogyóval

Chai tea

Házi jeges tea barackkal és gyömbérrel

Almás teapuncs alkoholmentesen

Meggyes-gyömbéres zsúrtea

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept