Nosalty logó

Néger mosoly

Name: Néger mosoly
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 5 evőkanál Finomliszt; 0 kk Só; 2 db Tojás; durvára tört 15 dkg Dió vagy mogyoró, mandula; 15 dkg Mazsola vagy felkockázott birsalmasajt, nálam 15 dkg felkockázott aszalt sárgabarack; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 kávéskanál Vaníliaaroma; 4 ek Rum vagy rumaroma; 12 db Babapiskóta

Éva-Anyóca

Néger mosoly

5adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
25 dkg porcukor
5 evőkanál finomliszt
0.5 kk só
2 db tojás
15 dkg dió (vagy mogyoró, mandula)
15 dkg mazsola (vagy felkockázott birsalmasajt, nálam 15 dkg felkockázott aszalt sárgabarack)
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 kávéskanál vaníliaaroma
4 ek rum (vagy rumaroma)
12 db babapiskóta

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1009

Kalória

11.7g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

63g

Zsír

35g

Víz

72g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

77g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

50g margarin

359 kcal
50g porcukor

194 kcal
15g finomliszt

55 kcal
0g só

0 kcal
22g tojás

28 kcal
30g dió

196 kcal
30g mazsola

90 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
6g rum

15 kcal
17g babapiskóta

63 kcal

Összesen 1009 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
150g dió

981 kcal
150g mazsola

449 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
32g rum

74 kcal
84g babapiskóta

316 kcal

Összesen 5038 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

22.3g margarin

160 kcal
22.3g porcukor

86 kcal
6.7g finomliszt

24 kcal
0.2g só

0 kcal
9.8g tojás

12 kcal
13.4g dió

87 kcal
13.4g mazsola

40 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2.8g rum

7 kcal
7.5g babapiskóta

28 kcal

Összesen 448 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

63 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

598.8 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

68 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

205 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.1 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

441 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

415 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 1009 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

58.7 g

Zsír

Összesen

315.2 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

134 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2993.9 g
Cink

8 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

342 mg
Vas

13 mg
Magnézium

426 mg
Foszfor

1100 mg
Nátrium

1027 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

525.4 g
Cukor

385 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

175.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

401 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1543 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

522 micro

Összesen 5038 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.6 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

91 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 448 kcal

Elkészítés

A margarint betesszük egy tálba (amit egy nagy fazék tetejébe is tudunk majd tenni), egy tálcára tesszük a babapiskótákat, és a rummal vagy rumaromával lelocsoljuk.
Kis tálban a tojásokat felverjük.
Ha a margarin felengedett, kissé levesszük a vízről (langyos legyen), és a tojásokat belekeverjük, gyorsan elkeverve, nehogy rántást kapjunk, a víz alatt kisebbre vesszük a lángot, és visszatesszük a fazék tetejére az edényt, beletesszük a hozzávalókat: a porcukrot, mandulaszeleteket, őrölt mandulát, őrölt mogyorót, az aszalt sárgabarackot, a vanília aromát, a kakaóport, sót, lisztet.
A vízgőzön kis lángon, 10 percig, állandó keverés mellett főzzük meg tulajdonképpen a tésztát.
A formát alufóliával kibéleljük, a massza felét beleöntjük, rátesszük a rumaromás babapiskótákat, majd ráöntjük a maradék kakaós masszát, elegyengetjük, hűtőbe tesszük, és kb. 2 óra múlva kivehető és szeletelhető lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 30 x 10

Megtetszett a recept, gyors, könnyű, egyszerű, és finom:-))

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Tiramisu pudingos babapiskótás édesség

Csokis-babapiskótás süti Odzsitól

Habkönnyű gazdag desszert sütés nélkül

Pudingos babapiskótás

Barackos-babapiskótás pudingtál

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept