sós süti sós aprósütemény

Négysajtos aprósüti

witch

witch

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 40 dkg finomliszt
• 1.5 teáskanál só
• 22 dkg vaj
• 10 dkg krémsajt (natúr Philadelphia)
• 5 dkg parmezán sajt
• 10 dkg feta sajt

A tetejére

• 1 db tojás
• 5 dkg cheddar sajt
• köménymag ízlés szerint

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

671

Kalória

16.3g

Fehérje

52.6g

Szénhidrát

43.4g

Zsír

34.8g

Víz

137.6g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

281mg

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 67g finomliszt

  243 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 37g vaj

  263 kcal

• 17g krémsajt

  42 kcal

• 8g parmezán sajt

  33 kcal

• 17g feta sajt

  44 kcal

A tetejére

• 9g tojás

  12 kcal

• 8g cheddar sajt

  34 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 671 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 9g só

  0 kcal

• 220g vaj

  1577 kcal

• 100g krémsajt

  250 kcal

• 50g parmezán sajt

  196 kcal

• 100g feta sajt

  265 kcal

A tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g cheddar sajt

  202 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 4015 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 40.7g finomliszt

  148 kcal

• 0.9g só

  0 kcal

• 22.4g vaj

  160 kcal

• 10.2g krémsajt

  25 kcal

• 5.1g parmezán sajt

  20 kcal

• 10.2g feta sajt

  27 kcal

A tetejére

• 5.6g tojás

  7 kcal

• 5.1g cheddar sajt

  20 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.3 g

Zsír

• Összesen

  43.4 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  138 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1513.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  264 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  249 mg

• Nátrium

  940 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.6 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  34.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  330 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  324 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  53 micro

Összesen 671 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.8 g

Zsír

• Összesen

  260.6 g

• Telített zsírsav

  143 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  67 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  826 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9082.3 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  193 mg

• Kálcium

  1582 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  153 mg

• Foszfor

  1492 mg

• Nátrium

  5642 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  315.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  208.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1979 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  77 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  182 micro

• Kolin:

  257 mg

• Retinol - A vitamin:

  1944 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  426 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  315 micro

Összesen 4015 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  26.5 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  84 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  923 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  152 mg

• Nátrium

  573 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.1 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  201 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  198 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet összekeverjük a sóval, elmorzsoljuk a vajjal meg a krémsajttal. Belereszeljük a parmezánt meg a fetát, jól összegyúrjuk. Fóliába csomagolva fél órára a hűtőbe rakjuk.
2. Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk ujjnyi vastagra.

A tetejére

1. Lekenjük a jól felvert tojással, megszórjuk a lereszelt cheddar sajttal, és tetszőleges alakúra kiszúrjuk/szeljük. Aki szereti, szórja meg köménymaggal.
2. Sütőpapírral bélelt sütőlemezre sorakoztatjuk, forró sütőbe tolva megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Mit kezdjünk a maradék sajt darabkákkal, amik a hűtőfiókban ücsörögnek? Én ezt sütöttem ki belőle. A tészta belseje omlós lett, a külseje pedig ropogós.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Fokhagymás kréker

Sonkás-sajtos kosárka

Lencsés hajdina crisp

Zabpehelytallér túróval és baconnel

Sajtos keksz ahogy Évi néni készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• sós batyu
• sörkiflik
• sajtos rúd
• sós csiga

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept